6 звичок, які знищують відносини

Безумовно, немає ідеальних відносин і кризи — нормальна їх частина. Однак є низка звичок, які слід уникати, інакше ваші стосунки будуть або нещасливими, або короткими. Британський психолог Лаліта Суглані назвала найголовніші з них.

• Топ поширених переконаннь, які заважають стосункам.

Чому люди стикаються з проблемами

Завищені очікування щодо партнера часто обертаються зневірою, коли він їм не відповідає. Після цього ви приходите до висновку, що ці відносини п не схожі на ту ідеальну картинку, яку можна побачити в романтичних фільмах. Однак, за словами Лаліти Суглані, для міцних стосунків важливо говорити про свої потреби та бути готовими приймати умови партнера.

Ми не розуміємо, що наша поведінка базується на наших стандартах, особистих ідеалах, наших власних межах, які сформовані з того, що ми зазнали, наших прихильностей та світу навколо нас. Ключове слово тут "НАШІ", а не його. Ми хочемо від іншої людини відповідності нашим стандартам, ідеалам та цілям; але ми також повинні враховувати його власні очікування від нас і знайти зручний спосіб обговорити це.

Звички, які нищать стосунки

Психолог зазначає, що така поведінка шкодить не лише в романтичних відносинах, а й загалом здатна знищити будь-яку комунікацію з людиною, будь то друг, брат, колега. Йдеться про те, коли ми діємо так.

1. Коли ми не вибачаємось і не беремо на себе відповідальність.
2. Не шануємо межі іншої людини.
3. Примушуємо іншу людину змінитися, щоб вона стала більше схожою на нас.
4. Не звертаємо уваги на емоційні тригери іншої людини.
5. Непрямо говоримо про свої потреби.
6. Порівнюємо нинішні стосунки із попередніми.

Лаліта Суглані зазначає, що для зміцнення романтичних відносин важливо усвідомлювати свої бажання, говорити про це своєму партнерові та бути чуйними до його запитів. Атмосфера того, що вас готові слухати, створює відчуття безпеки і створює емоційний зв'язок між коханцями.

Раніше стало відомо, що прокрастинація може свідчити про деякі захворювання.