Від зубної щітки до одягу: мікропластик, що осідає у вашому організмі

Пластик — це матеріал, який використовується повсюдно: він недорогий, дуже універсальний і застосовується у всьому, від упаковки до лопаток. Але в міру того, як вчені дізнаються більше про тривалі наслідки впливу мікропластику, багато домогосподарств докладають зусиль, щоб зменшити використання пластику.

• Не поспішайте купувати нове деко: ця секретна суміш із кухні творить дива

Деякі люди поступово відмовляються від звичайного пластику, наприклад, замінюють харчові контейнери на скляні або відмовляються від одноразових пляшок для води на користь сталевих стаканів, але це лише верхівка айсберга.

Поширені, але несподівані джерела мікропластику

Доки дослідники продовжують вивчати, як мікропластик може впливати на все, від здоров'я кишечника до імунної системи, одне є очевидним: вони вже знають, звідки походить багато цих пластикових частинок. На жаль, не всі предмети, які виділяють пластик, є очевидними. Ось кілька сфер, де ви можете зменшити вплив мікропластику на себе за допомогою розумних замін або змін у способі життя.

Одяг

Багато людей дивуються, дізнавшись, що одяг є основним джерелом мікропластику в середньому домогосподарств. Приблизно 60–70 % одягу виготовлено з пластикових волокон, таких як поліестер, нейлон, акрил та інші матеріали на основі нафти. Коли ви перете та сушите одяг, ці пластикові волокна розпадаються на мікропластик, який потім вимивається водою через злив пральної машини.

Цей мікропластик може потрапити у стічні води або повітря, де його вдихають. Щоб зменшити вплив, не обов'язково міняти весь гардероб. Але коли ви додаєте нові речі, вибирайте одяг з меншою кількістю синтетичних тканин (поліестер, акрил, нейлон тощо) і уникайте блискіток, паєток або тканин, які легко линяють.

Постільна білизна

Деякі види постільної білизни також можуть бути виготовлені з матеріалів на основі нафти, які виділяють мікропластик. Купуючи нові простирадла або ковдри, зверніть увагу на натуральні волокна та матеріали, включаючи органічну бавовну, льон, шерсть, шовк або коноплі.

Всі ці матеріали з часом біологічно розкладаються або, як правило, не обробляються хімікатами для поліпшення характеристик.

Косметика

Мікрогранули все ще містяться в різних засобах особистої гігієни, а саме в косметиці, і вони є причиною частини нашого впливу мікропластику.

Хоча деякі мікрогранули були заборонені в таких продуктах, як зубна паста та скраби, вони все ще присутні в багатьох косметичних засобах, що не змиваються, включаючи туш для вій, тональний крем, пудру для обличчя та помаду. На етикетках не вказується наявність мікропластику, але споживачі можуть зменшити його вплив, вибираючи продукти з натуральними інгредієнтами (шукайте впізнавані слова) та уникаючи таких інгредієнтів, як акрилатний кополімер, карбомер, диметикон та метакрилатний кополімер.

Засоби для прибирання

Мікрогранули також додають до засобів для прибирання як ексфоліанти та скраби, і, за оцінками, щороку тільки з засобів для прибирання вивільняється 40 трильйонів мікропластику.

Обирайте перевірені продукти з прозорою етикеткою, щоб споживачі могли уникнути прихованого мікропластику. Шукайте на етикетці такі терміни, як «поліетилен», «поліпропілен» або «акрилатний кополімер» — вони вказують на наявність мікропластику, якого варто уникати, якщо це можливо.

Пил

Більша частина мікропластику, якому ми піддаємося вдома, знаходиться в повітрі та воді, а мікропластик потрапляє в повітря через накопичення пилу з одягу, меблів, постільної білизни тощо. Можна придбати автономні системи фільтрації повітря або встановити повітряні фільтри, спеціально створені для мікропластику.

Чайні пакетики

Другий за популярністю напій у світі, чай, є ще однією проблемою. Багато одноразових чайних пакетиків виготовляються з пластику і, коли їх занурюють у киплячу воду, можуть виділяти велику кількість мікро- або нанопластику (залежно від типу пластику).

Ваш варіант тут — підтвердити у виробника, що ваші чайні пакетики дійсно не містять пластику, або купувати розсипний чай і заварювати його в інфузорі з нержавіючої сталі, щоб уникнути непотрібного впливу пластику.

Зубна нитка та зубні щітки

Багато популярних брендів зубної нитки виготовляються з тефлону (PTFE) або нейлону, які є матеріалами на основі пластику. Деякі навіть містять PFAS, також відомі як «вічні хімікати», оскільки вони не розкладаються в навколишньому середовищі або в організмі.

Шукайте більш натуральні варіанти, такі як зубна нитка на рослинній основі, біорозкладна зубна нитка або шовкова зубна нитка. Для чищення зубів, на щастя, не потрібно замінювати пластикову зубну щітку.

Більшість щетинок виготовлені з нейлону, і при щоденному використанні, особливо якщо ви чистите зуби агресивно або використовуєте зубну щітку занадто довго, ці щетинки можуть почати виділяти мікропластикові волокна. Щоб зменшити цей ризик, намагайтеся не чистити зуби занадто агресивно і регулярно замінюйте зубну щітку (кожні 3 місяці або раніше, якщо щетинки зношуються).

Кухонне приладдя

Пластикові лопатки, ложки, обробні дошки та інші кухонні прилади та інструменти, як було встановлено, виділяють мікропластик під час використання. Ви коли-небудь нарізали продукти на пластиковій дошці і помічали свіжі борозенки, що залишилися після цього? Ці нарізані інгредієнти стали насиченими мікропластиком, який більшість з нас просто приготувала, а потім з'їла.

Бамбук, нержавіюча сталь і тик є прийнятними альтернативами в цьому випадку.

Нещодавно ми розповідали, чому ваш дім може бути джерелом алергії.