Співачка ROXOLANA показала, як правильно дихати під час стресу
Часом нас дуже торкає якась почута історія або переглянуте відео
Дізнавайтеся більше, як турбуватися про себе й тих, хто поруч, у періоди стресу
– Скажи чесно, ти як? – Я тримаюсь, чесно! Але якщо накриває, то накриває сильно.
Деталі
Часом нас дуже торкає якась почута історія або переглянуте відео і ми просто сидимо й плачемо.
У короткому відеоролику, підготовленому в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" за ініціативою Олени Зеленської, українська співачка ROXOLANA радить, як правильно дихати, щоб опанувати себе і припинити плакати або спробувати допомогти заспокоїтися іншим.
Дізнавайтеся більше, як турбуватися про себе й тих, хто поруч, у періоди стресу.
Як підтримувати порядок у думках: відео поради від психолога Анни Шийчук.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
