Співачка KAZKA показала вправу, щоб вирівняти дихання під час стресу
Щоб заспокоїтись у важку мить, забирайте прості вправи в свою "Аптечку самодопомоги"
Сьогодні робимо "Метелика" з Олександрою Заріцькою (KAZKA)
У межах ініціативи Олени Зеленської зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров`я продовжується комунікаційна кампанія "Ти як?"
Деталі
Щоб заспокоїтись у важку мить, забирайте прості вправи в свою "Аптечку самодопомоги".
Сьогодні робимо "Метелика" з Олександрою Заріцькою (KAZKA). Ця вправа допоможе вирівняти дихання, коли грудна клітка немов стиснулась від тривоги чи стресу.
Злата Огнєвіч показала вправу для повернення легкості у складні моменти: відео.
Джерело:
MinSocUA
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
Читайте також
Головне за сьогодні
