"Мої ноги ще танцюють": 100-річна американка поділилася власним секретом довголіття

У 100-річному віці, коли більшість людей потребує відпочинку, американка на ім'я Ширлі Гудман прагне танцювати і не може всидіти на місці. Жінка розповіла, що допомагає їй почуватися прекрасно.

• Британка розкрила секрет довголіття: потрібно пити алкоголь, але в правильний час

Деталі

Жінка відома у соцмережах як "танцююча бабуся". Її сім'я публікує відео, на яких американка виконує чечітку, шиммі, танець з ниткою та весело проводить час з рідними. 

Ширлі Гудман стала популярною у 2019 році, коли виконала Tush Push, танець із обертаннями та ударами ногами, у віці 96 років на весіллі свого племінника. Свій ювілей вона відсвяткувала у березні. Тоді бабуся заявила, що це "просто число", і почувається вона "прекрасно". 

Американка поділилася секретом довголіття. Вона розповіла, що щоранку займається йогою по FaceTime з дочкою Джоан. Однак танці її найбільша пристрасть, причому її вона активно демонструє зі своєї сторінки в соцмережі, де відома як "Нана, яка танцює". 

Гудман почала танцювати, коли їй було 8 років. Тато навчив її танцювальним рухам, і в 17 років вона відкрила власну школу, де викладала балет і бальні танці.

Жінка грала в теніс до 90 років, а також зайнялася гольфом. Вона каже:

Я не була у великому захваті від цього 

Водночас про танці героїня відповідає так:

Я б порадила людям, якщо вони взагалі люблять музику, залишити її у своєму житті, а не просто сидіти вдома у кріслі-качалці. Мої ноги все ще працюють. Я оптимістка. Я намагаюся весь час мислити позитивно. Це дуже важливо. У мене є браслет із написом "позитив". Я ношу його щодня і намагаюся зберігати позитивний настрій

Раніше ми писали, що померла найстаріша жінка у світі. Скільки вона прожила і в чому її секрет.