В Індії студент схуд на 80 кілограмів через булінг

Студент з індійського міста Лакхнау не витримав образливих жартів, які стосувалися його ваги, та схуд на 80 кг.

Вага 20-річного Аман Хана до схуднення була 162 кг при рості 188 см. Через булінг зі сторони родичів та друзів, юнак вирішив привести себе в форму.

Спеціаліст зі схуднення розробив для хлопця план харчування. На сніданок він їв фруктовий салат, омлет, сендвіч або пластівці. На обід він міг з'їсти вівсяну кашу, бутерброд з варенням або корж з соусом. На вечерю хлопець їв сендвіч, смажене курча або загорнуті овочі в коржик.

Не забував юнак й про фізичні навантаження. Щоденно він проходив не менше 7 тис. кроків, а також виконував інші фізичні навантаження, які тренували його м'язи.

Раніше інформували, фахівці назвали овочі, які перешкоджають схудненню.