ОСТАННІ
16 вересня, четвер
15 вересня, середа
14 вересня, вівторок
13 вересня, понеділок
Більше новин

Яка дієта підходить кожному знаку Зодіаку

Астрологія 16:35 - 30 липня 2021

Правильна дієта не лише допоможе скинути зайву вагу, але й покращить здоров'я

Яка дієта підходить кожному знаку Зодіаку

Фото: Unsplash/Автор - Brooke Lark

Якщо ви багато разів пробували скинути зайву вагу за допомогою дієти, але кожного разу не досягали бажаного результату, то спробуйте дієту, яку вам рекомендують астрологи.

Овен

Замість того, щоб декілька разів у день наїдатися по максимуму, краще їжте 5-6 разів невеликими порціями. Ви здивуєтесь, наскільки швидко буде помітним результат.

Телець

Вам варто їсти лише коли ви справді голодні, а не споживати їжу, бо подобається сам смак і процес. Обмежте себе у вживанні м'яса та більше відкрийтеся стравам з овочів.

Близнюки

Вам чудово підійде середземноморська дієта. Зосередьтеся на вживанні фруктів, овочів, морепродуктів та молочних продуктів. Чудово доповнять меню оливкова олія, горіхи та злакові.

Рак

Раки люблять заїдати особисті проблеми та обожнюють фаст-фуд. Вам краще відмовитися від висококалорійних продуктів та напоїв із високим вмістом цукру. Відмовтеся від жирного м'яса і зосередьтеся на стравах, приготованих на пару чи тушених.

Лев

Цей знак Зодіаку дуже легко набирає вагу. Вам варто відмовитися від випічки й яєць, а перед трапезою краще випити чай. Рідина заповнить шлунок і ви менше з'їсте. Вечеряйте не пізніше, ніж за 4 години до сну.

Діва

Спробуйте більше їсти різних круп. Не лише рис та гречку, але готуйте сочевицю, булгур, вівсянку, манну кашу та кус-кус. До круп додавайте свіжі чи тушені овочі й зовсім трохи нежирного м'яса птиці.

Терези

Ви полюбляєте смаколики з високим вмістом цукру. Постарайтеся обмежити себе у вживанні солодких тістечок, тортиків, цукерок та напоїв із вмістом цукру. Постарайтеся не пити солодкий чай.

Скорпіон

Щоб вберегтися від зайвої ваги, уникайте харчування з високим вмістом консервованої їжі, напівфабрикатів, випічки, фастфуду та різних соусів.

Стрілець

Цей знак звик до швидких прийомів їжі, але часто це призводить не лише до появи зайвої ваги, але й до розладів травлення. Їжте не поспішаючи, адже мозок отримує інформацію про втамування голоду через 15-20 хвилин після трапези.

Козеріг

Козерогам не потрібно захоплюватися випічкою та картоплею. Намагайтеся частіше їсти перше на нежирному м'ясі. Дієтичні супи чудово втамовують голод і не є висококалорійними.

Водолій

Зосередьтеся на рослинній їжі. Розшукайте в інтернеті вегетаріанське меню та чергуйте його із меню з вмістом м'ясопродуктів тиждень через тиждень. Продукти тваринного походження погано засвоюються у вашому організмі, але вони також потрібні.

Риби

Цьому знаку потрібно обмежити себе у вживанні спиртного. Постарайтеся їсти також менше солених продуктів. Не додавайте солі у приготовані страви на протязі тижня й ви стрімко почнете втрачати вагу (для смаку додавайте різноманітні прянощі).

Джерело: Лиза
ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин

0 коментарів