Фрукти, розтяжка і втома: гороскоп здоров'я на тиждень з 7 по 13 квітня

Варто прислухатись до сигналів організму.

• Точний гороскоп на кожен день та неймовірне передбачення для всіх знаків Зодіаку в нашому Телеграмі

Деталі

Овен

Впродовж тижня ваша енергія може знижуватись, особливо ближче до вихідних. Слідкуйте за режимом сну та не перенапружуйтеся фізично. Дайте собі відпочити, теплі ванни з морською сіллю та легка йога або розтяжка підуть на користь.

Телець

Позитивний тиждень, проте, можливі проблеми з травленням через переїдання або вживання важкої їжі. Рекомендовано дотримуватись збалансованої дієти, додайте більше зелені, фруктів і води. Уникайте надмірного вживання солодкого.

Близнюки

У вас буде активний тиждень, а це може призвести до нервової напруги. Подбайте про свою нервову систему — медитація, свіже повітря, обмеження часу з гаджетами ввечері допоможуть уникнути безсоння і покращити якість сну.

Рак

Легкі застуди або загострення хронічних станів може проявитись цього тижня. Не ігноруйте перші симптоми нездужання. Варто додати в раціон продукти, багаті на вітамін C та залізо, і варто залишити теплий одяг.

Лев

Бажання активності може з'явитись у левів цього тижня, але чи всигатиме ваш організм? Цього тижня вам добре підійде помірне фізичне навантаження — піші прогулянки, плавання або велосипед. Також зверніть увагу на серцево-судинну систему: менше кави, більше води.

Діва

Ваш емоційний стан матиме значний вплив на стан здоров'я. Уникайте негативу, робіть паузи в роботі, влаштовуйте собі дні спокою. Ваш організм потребує легкого детоксу — тепла вода з лимоном зранку, зелений чай, легке харчування.

Терези

Ваше тіло просить трохи спокою. Добре вплине аромотерапія, прогулянки на природі та масаж. Намагайтеся лягати спати до 23:00, щоб повністю відновитись.

Скорпіон

Ваш організм хотітиме активності, тож час повертатися у спортзал або активізувати тренування. Водночас слід уникати екстриму — ймовірні дрібні травми. Збалансоване харчування і режим сну стануть основою гарного самопочуття.

Стрілець

Пам'ятайте про баланс між роботою і відпочинком. Добре піде практика дихальних вправ або медитації для стабілізації нервової системи.

Козоріг

Регулярна зарядка вранці, теплі ванни та легка фізична активність допоможуть зменшити дискомфорт у спині та суглобах. Важливо слідкувати за поставою і не сидіти довго в одній позі.

Водолій

Час зробити паузу, чи хоча б сповільнити темп. Втома може впливати на всі сфери життя. Пріоритетом буде сон і якісне харчування. Особливо корисними будуть продукти, багаті на магній (горіхи, банани, гречка). Відмовтесь від алкоголю та нічних переглядів серіалів

Риби

Цього тижня відчуття втоми чи апатії можуть бути ознакою перевантаження. Спробуйте більше часу проводити біля води або просто в тиші. Можливе загострення сезонних алергій, тож слідкуйте за реакціями організму

Читайте також, фінансовий гороскоп на тиждень 7–13 квітня: кому чекати на цікаві пропозиції.