Марія Стопник поділилася б'юті-рутиною та секретами догляду для підтримки краси та здоров'я

Марія Стопник - не лише талановита актриса, але й людина, яка ретельно стежить за своїм здоров'ям та зовнішнім виглядом. У новому інтерв'ю вона відверто поділилася своїм доглядом за шкірою, секретами догляду за волоссям та особливостями харчування.

• Творча Каріна Янюк, її #памперсні_історії та успіх: Я топила за неідеальне материнство

Деталі

Акторка зізнається, що має чутливу шкіру, тому використовує засоби, які заспокоюють та зменшують почервоніння.

Її щоденний догляд включає:

• міцелярну воду та гель для вмивання;
• сироватки - одна для ліфтингу, інша для зволоження;
• сонцезахисний крем - маст-хев в будь-який час року;
• колагенові патчі та маски від набряків.

"Ранкова рутина у мене дуже швидка, бо завжди запізнююся, - зізнається Марія. - Часто наношу крем прямо в таксі".

Також акторка регулярно відвідує косметолога, робить чистки та маски, однак ін'єкції не робила. Хоча зараз розглядає біоревіталізацію або мезотерапію.

Що стосується волосся, Марія бореться з наслідками стресу, який спровокував їх випадіння. Зірка проходить курс плазмотерапії, що, хоч і болісно, але може покращити стан волосся.

Акторка намагається збалансовано харчуватися, хоча інколи графік змушує вдаватися до швидких перекусів.

Її типовий раціон складається з:

• двох-трьох прийомів їжі - пізній сніданок і вечеря;
• перекусів - печиво, горіхи, фрукти;
• біодобавок - хлорофіл, колаген, вітамін D, магній, пробіотики.

Марія не дотримується суворих дієт, але уникає копченої риби і субпродуктів. Водночас обожнює заморожені напівфабрикати - вареники, сирники і млинці.

"Якби не такі продукти, я не знаю, як би справлялася", - додає акторка.

Незважаючи на щільний графік, Марія намагається підтримувати форму завдяки активній роботі у театрі. Вона також практикує стоячий масаж на цвяхах Садху, що допомагає розслабитися і впорядкувати думки.

Українська дзюдоїстка Дар'я Білодід завжди вирізнялася прямолінійністю, і в новому інтерв'ю знову не стала прикрашати реальність.