Джамала розповіла, як повертається до форми після третьої вагітності

Українська співачка Джамала відверто розповіла про свої зміни у вазі після третіх пологів. За її словами, під час вагітності третім сином Алімом вона набрала 20 кг понад звичну вагу.

• Святослав Вакарчук поділився теплим сімейним фото та розповів про останні настанови батька

Деталі

Спочатку виконавиця критикувала себе за це, але згодом вирішила взяти ситуацію під контроль.

Майже за пів року після народження дитини Джамала активно зайнялася відновленням форми. У своєму розпорядку дня вона знайшла місце для фізичних вправ, таких як пілатес і йога, та почала дотримуватися збалансованого харчування.

Співачка також зазначила, що уникає переїдання ввечері.

Під час вагітності набрала 20 кг. Я іноді себе сварю, але інколи себе й жалію. Звісно, займаюся пілатесом, йогою, намагаюся збалансовано харчуватися. Після 18:00 намагаюся більше не їсти, — поділилася Джамала

Раніше ми писали, що Полякова розповіла про спілкування з Олексієм Дурнєвим.