RU UA
1

"Не найкращий період у моєму житті": солістка гурту KAZKA розповіла про напади тривожності

Знаменитості 15:35 - 07 грудня 2022

Співачка показала вправу, яку потрібно робити, аби заспокоїтися

"Не найкращий період у моєму житті": солістка гурту KAZKA розповіла про напади тривожності

Заріцька зізналася, що страждає від тривожності/Фото: kazka.band/instagram

Українська співачка Олександра Заріцька розповіла, що останнім часом страждає від нападів тривожності. Солістка гурту KAZKA часто плаче та не може міцно спати. 

Деталі

Від початку повномасштабної війни українська виконавиця почала страждати від тривожності. Олександра Заріцька зізналася, що вона менше довіряє людям, часто плаче та погано спить вночі.

На YouTube-каналі "Поліція Івано-Франківської області" солістка гурту KAZKA розповіла:

Якщо чесно, то не найкращий період у моєму житті. Від початку війни я стала дуже тривожною, не довіряю людям. Я по 10 разів перевіряю, чи зачинила двері. Дуже часто прокидаюся серед ночі. Плачу кожен день. Сльози якраз допомагають, цього не треба боятися, соромитися

Також співачка показала, що варто робити, аби заспокоїтися. Цю вправу потрібно продовжувати, поки не вирівняється дихання. Олександра Заріцька каже:

Схрести долоні, зачепившись великими пальцями так, щоб вони нагадували метелик. Приклади долоні до грудей та по черзі ритмічно постукай себе по ключицях. Через внутрішні вібрації ти почуєш звуки, ніби гучне серцебиття. Це заспокоїть тебе

Нагадаємо, що Єфросиніна поскаржилася на психологічний розлад після мовного скандалу. У телеведучої почалися проблеми з харчовою поведінкою. 

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин