Санта Дімопулос розповіла про свою найфатальнішу помилку під час схуднення

Санта Дімопулос, українська співачка, розповіла про свою головну помилку, якої вона допускалася під час схуднення. Про це вона розповіла своїм прихильникам у Instagram.

• Хоче бути схожим на свого кумира: лідер гурту Coldplay поділився дієтою, яка тримає його у формі

Деталі

Ексучасниці гурту "Віа Гра" поставили питання в Instagram-stories. Прихильники поцікавилися у співачки, як схуднути, на що Санта відповіла, що сама довго припускалася однієї й тієї ж грубої помилки. Вона поділилася, що нещодавно усвідомила, що усе робила не так, і наголосила: перше, що варто зробити – здати аналізи.

Немає одного протоколу для всіх і це дуже важливо зрозуміти! Комусь підходить інтервальне голодування, а для людей з проблемами з жовчним – ні. Комусь супер низьковуглеводний, а іноді й кето раціон, для інших же – це жах. Тому я інколи дивуюсь новомодним дієтологам, які всім приписують одне й те ж саме за дорого

Дімопулос також підкреслила: немає нічого дієвішого за ситний та здоровий раціон, поєднаний з фізичними навантаженнями.

Я впевнена, краще спокійно і повільно, зате без стресу та відкатів. З моїх порад: "чистий і живий", поживний і різноманітний раціон, який підходить вам і не завдає проблем і голоду, спорт і правильний догляд завжди спрацюють

Нещодавно Квіткова розповіла про власні проблемні зони.