Корисна й смачна вечеря за кілька хвилин у мікрохвильовці

Ділимось з вами швидким рецептом лосося, який готується всього із 4 інгредієнтів і доводить, що ви можете приготувати ніжну, ароматну страву всього за кілька хвилин — прямо у мікрохвильовій печі! Це напрочуд просто, без рибного запаху чи зайвого безладу на кухні. Приправи для барбекю додають яскравого смаку, а яблучний сік і соєвий соус зберігають лосось вологим і ідеально приготованим. Це відмінний спосіб швидко насолодитися лососем, не вмикаючи духовку чи плиту.

• Такого ви ще не куштували: готуємо лимонно-макову паску. Відеорецепт

Інгредієнти

• 1 філе лосося без кісток і шкіри
• ½ чайної ложки приправи для барбекю
• 2 столові ложки яблучного соку
• 1 столова ложка соєвого соусу

Спосіб приготування

1. Помістіть філе лосося в скляний посуд, придатний для мікрохвильової печі.
2. Рівномірно посипте приправою для барбекю поверх лосося.
3. Налийте яблучний сік і соєвий соус у форму навколо лосося, стежачи, щоб рідина залишалася на дні.
4. Нещільно накрийте посуд кришкою, придатною для мікрохвильової печі, або поліетиленовою плівкою, залишивши невеликий простір для виходу пари.
5. Розігрійте мікрохвильову піч на високій потужності протягом 4 хвилин або доки лосось не зготується і легко кришитиметься виделкою. Час приготування може відрізнятися залежно від товщини філе та потужності мікрохвильової печі.
6. Дайте йому відпочити 1–2 хвилини перед подачею.

Також ми розповідали, як пофарбувати яйця у жовтий та синій без зайвої хімії.