Простіше не придумаєш: рецепт смачних котлет без м'яса

Пропонуємо вам рецепт котлет із броколі, така страва точно порадує тих, хто стежить за фігурою або ж хоче нагодувати дітей корисним обідом. У таких котлетах мінімум калорій, а їхнє приготування не забирає багато часу та зусиль.

• Смачнішої закуски ви ще не куштували: сирний рулет із дуже цікавою начинкою

Інгредієнти:

• броколі 300 г
• яйця 3 шт.
• сир твердий 120 г
• спеції
• борошно 1 ст. л

Відваріть броколі в підсоленій воді 3-4 хвилини й охолодіть.

Збийте підготовлені броколі блендером, додайте яйця, спеції та натертий твердий сир.

Тепер всипте борошно і добре все перемішайте.

Вологими руками сформуйте котлети та викладіть їх на форму, застелену пергаментом.

Затьмарить усі страви: цікавий рецепт салату на новорічний стіл