ОСТАННІ
19 вересня, неділя
18 вересня, субота
17 вересня, пʼятниця
16 вересня, четвер
15 вересня, середа
Рецепти 10:46
Лаваш з куркою і овочами: готуємо ідеальний обід для дитини в школу
14 вересня, вівторок
Більше новин

Лаваш з куркою і овочами: готуємо ідеальний обід для дитини в школу

Рецепти 10:46 - 15 вересня 2021

Ця страва є дуже поживною та її зручно їсти на перерві у школі

Лаваш з куркою і овочами: готуємо ідеальний обід для дитини в школу

Фото: Unsplash/Автор - Fernando Andrade

Дати дитині правильний обід до школи доволі непросте завдання, адже він має бути не тільки смачним, але й корисним та поживним. Не менш важливим є те, щоб його було зручно нести і їсти у школі. Ідеальним у цьому випадку є лаваш з куркою та овочами, рецептом якого ми з вами поділимось.

Інгредієнти

  • Лаваш – 1 шт.
  • Куряче філе – 250 г
  • Авокадо – половинка плоду
  • Помідор – 2 шт.
  • Огірок – 1 шт.
  • Йогурт – 4 столові ложки
  • Приправа, сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування

  1. Розрізати на шматки і відбити куряче філе.
  2. Додати сіль, перець, залити йогуртом і залишити на 15 хвилин.
  3. Обсмажити філе й порізати соломкою.
  4. Порізати огірок соломкою, а помідор і авокадо кубиками.
  5. Викласти овочі і м'ясо на центр лаваша і полити йогуртом та посипати приправою.
  6. Загорнути лаваш конвертом і покласти на ніч у холодильник.

Ми також публікували легкий рецепт сосиски в тісті.

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин

0 коментарів