Цей сендвіч із яйцем підірвав TikTok: ось як його правильно готувати

Сендвіч із яйцем — що може бути простіше? Особливо для приготування ситного сніданку, коли зовсім немає настрою поратися з посудом і каструлями.

• Салат із пекінської капусти з куркою та грінками

Користувачі TikTok вже оцінили унікальний лайфхак, які допоможе вам прискорити приготування ранкового прийому їжі, і перетворить його на ресторанну страву.

Він чудово підходить, щоб зарядити організм не тільки корисними жирами, а й білками з вуглеводами. А ще рецепт можна модифікувати й додати побільше свіжих овочів і трав.

Інгредієнти

Інгредієнти

Сендвіч

• Хліб — 2 скибочки
• Яйця — 3 шт.
• Спеції — на смак
• Песто — 2 ст. л

Начинка

• Сир — 1 шматочок
• Рукола або шпинат — на смак
• Свіжі помідори — кілька слайсів
• Будь-які інші улюблені начинки

Покрокові інструкції

1. Збийте злегка яйця до утворення однорідної маси, додайте до них улюблені спеції та ще раз усе перемішайте.
2. Песто намажте на хліб тоненьким шаром. Розігрійте сковороду на середньому вогні з невеликою кількістю олії.
3. Влийте яєчну суміш, після чого швиденько занурте кожен шматочок хліба в яйця, щоб один зі боків повністю ввібрав у себе рідину.
4. Щойно яйця схопляться, переверніть шматочок разом із хлібом. Підверніть край яєць, які витекли за межі, щоб вони були всередині.
5. На другий шматок хліба викладіть сир, зелень, томати та іншу начинку за бажанням, після чого накрийте першу частину з яйцем, щоб утворився сендвіч.

Рекомендуємо насолоджуватися стравою, поки вона ще гаряча. Смачного!

Ну, а на обід можете заздалегідь приготувати салат із м'ясом і кунжутом.