Ситний і корисний сніданок: рецепт заварних млинців на молоці
Ранок має починатися з приємного і смачного сніданку, тому рекомендуємо спробувати цей простий рецепт
Покроковий рецепт заварних млинців на молоці / Фото: Freepik
Корисний сніданок обов'язково має містити оптимальну кількість білків, жирів і вуглеводів. Незважаючи на невеликий вміст перших макронутрієнтів, цей покроковий рецепт заварних млинців на молоці здатний наситити і подарувати відчуття тепла на весь день.
Деталі
Підвищити вміст білка можна за допомогою начинки. Якщо загорнути в них м'ясо або рибу, смак вийде божественним, а сніданок від цього стане ще кориснішим.
Інгредієнти для млинців на молоці
- Молоко - 2 склянки
- Кип'ячена вода - 1 склянка
- Борошно пшеничне - 2 склянки
- Яйце куряче - 3 шт
- Олія рослинна - 2 ст.л
- Цукор-пісок - 2 ст.л
- Сіль - 0,5 ст.л
Рецепт заварних млинців на молоці покроково
- Яйця, сіль і цукор збийте, а потім влийте до них молоко. Борошно просійте і постійно помішуючи додайте його до решти інгредієнтів. Після цього закип'ятіть очищену воду і порціями вливайте її в миску.
- Тісто вийде рідким, цього ми й добиваємося. Розігрійте сковороду, змастіть її олією. Ополоником зачерпніть трохи тіста і влийте в центр сковороди. Нахиляйте її в різні боки, щоб воно розподілилося по всій поверхні.
- Випікати заварні млинці на молоці слід до отримання золотистого кольору. За бажанням їх можна подавати зі сметаною, приструнювати цукровою пудрою або з різними начинками. Усе залежить від вашої фантазії. Приємного апетиту!
Якщо ж ви переживаєте за фігуру або сидите на дієті, ми підготували спеціально для вас сніданок, який приносить найбільшу користь організму.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
