Что такое погоня за проигрышем и как из нее выйти
«Погоня за проигрышем» — это калька англоязычного выражения chasing losses, обозначающего непреодолимое желание вернуть проигранное. В нашем языке наиболее близкий к ней термин — «стремление отыграться». До определенной степени погоня за проигрышем — норма в азартных играх. Но часто она свидетельствует об игровом расстройстве, сопровождающемся психическими проявлениями вроде тревоги, социальными вроде потери денег и изменения положения в обществе, а также соматическими — такими, как бессонница.
Чем отличается от обычной игры
Чтобы разобраться, чем погоня за проигрышем отличается от обычной игры, разберем две ситуации.
Вот первая. Представим, что игрок сделал ставку на спорт и проиграл довольно крупную сумму. Он все-таки хочет отыграться, и решает заключить еще одно пари. При этом он тщательно анализирует матч и уменьшает сумму, чтобы не потерять еще больше денег. Увы, вторая ставка тоже проигрывает — на этом игрок прекращает игру, так как потратил весь свой банк, отведенный на беттинг.
Это — пример здравого отношения к ставкам. А теперь разберем нездоровое — тоже наглядно. Старт такой же, как в прошлом случае: беттер сделал крупную ставку и проиграл. Он хочет отыграться и делает еще одну. Она опять проигрывает, но игрок не останавливается, он ставит снова, причем больше — в расчете компенсировать потери. Опять следует неудача. Вместо того, чтобы сказать «стоп», беттер выходит за рамки банка и берет деньги из средств, отложенных на повседневные нужды. И продолжает ставить до тех пор, пока у него не закончатся финансы. Вот это уже настоящая проблема, отсутствие контроля и та самая погоня за проигрышем.
Почему это медицинский критерий, а не просто плохая привычка
Стремление отыграться — это не просто плохая привычка, а медицинский критерий, свидетельствующий о лудомании. Именно такой позиции придерживается Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). В новом Международном классификаторе болезней (МКБ-11) ВОЗ указывает на продолжение или эскалацию азартных игр, несмотря на возникновение негативных последствий, в качестве одного из симптомов игровой зависимости. МКБ-11 вступил в силу 1 января 2022 года, и игровое расстройство получило в нем отдельный код 6C50 в разделе расстройств вследствие аддиктивного поведения.
Почему отыграться математически невозможно
Попытки отыграться возникают из-за иллюзии контроля. Почему иллюзии? Да просто потому, что отыграться математически невозможно — по нескольким причинам. Пожалуй, главная — это полная рандомность выигрыша, которая особенно видна в слотах, где результат раунда определяет генератор случайных чисел. В ставках это не так выражено, но и там все может пойти не так, как ожидалось. Иными словами, угадать результат на 100% невозможно ни в одной игре. Но дело не только в случайности. Разберем еще две причины.
Преимущество заведения не исчезает
Наверно, почти каждый слышал поговорку «казино всегда в выигрыше». На английском это обозначают термином «house edge», что в дословном переводе означает «преимущество дома» (имеется в виду игорного). Оно выражается в том, что казино определяет риски таким образом, что всегда будет получать прибыль — это и есть цель его существования. Расчеты проводят математически и не берут данные «с потолка». Если бы было иначе, игорные заведения давно бы обанкротились, однако этого не происходит.
ВНИМАНИЕ: House edge — это доля от суммы всех сделанных ставок, которая в среднем остается заведению. Если показатель равен 4%, а игроки за день поставили в сумме $100 000, то около $96 000 вернется им выигрышами, а $4000 останется казино. Отдельный игрок за вечер может выйти в плюс, но чем больше сыграно раундов, тем ближе общий результат к этим 4%.
В онлайн-казино эта доля заложена в RTP слота: при RTP 96% игрокам в среднем возвращается 96% всех ставок, а 4% остаются оператору. У букмекера тот же принцип работает через маржу в коэффициентах. Возьмем событие с двумя равновероятными исходами: честной ценой был бы коэффициент 2.00, но в линии вы увидите 1.90 или 1.85. Разница между честным и реальным коэффициентом — и есть заработок конторы, и платите вы его с каждой ставки, независимо от того, зашла она или нет. А 100% гарантии выбранного исхода, как мы уже говорили, не будет никогда.
Удвоение ставок упирается в потолок
Некоторые игроки ошибочно считают, что стратегии на удвоение вроде догона или Мартингейла всегда выводят в плюс — это не универсальный «ключик» и не «палочка-выручалочка». Конечно, иногда так и происходит. Но на длинной дистанции выйти в плюс сложно, ведь всегда возможна неудачная серия ставок, при которой придется удваивать сумму несколько раз или несколько десятков раз подряд. Из-за этого игрок упрется в «потолок», когда увеличенная ставка превышает его банкролл. Де-факто это означает проигрыш сессии и сбой стратегии на удвоение. Именно поэтому играть на возврат с их помощью непродуктивно и опасно с финансовой точки зрения.
Единственный выигрышный ход — не делать следующую ставку
Так как из-за математической дисперсии и случайности результата в азартных играх попытка отыгрыша почти всегда приводит к более крупным потерям, единственный проверенный способ их избежать — закрыть сессию, отложить игру и прекратить ставки. Только это точно гарантирует, что вы не проиграете еще больше.
Проверьте себя: восемь признаков
Вот восемь признаков, которые свидетельствуют о проблемах с азартными играми:
- увеличиваю ставки после проигрыша;
- делаю два и более депозита в рамках одной игровой сессии;
- играю дольше, чем планировалось, причем именно после неудач;
- постоянно думаю о проигранном вне игры;
- скрываю результаты от близких;
- играю в долг или использую деньги, отложенные на другое;
- помню выигрыши точнее, чем проигрыши;
- живу с установкой «верну свое и завяжу».
Последний пункт самый коварный — он звучит как план выхода, а работает как топливо. Пока сумма не отыграна, повода остановиться нет, а сама сумма растет с каждой попыткой.
Как выйти из погони прямо сейчас
Если вы уже в «погоне за проигрышем», задача одна: разорвать сессию сейчас, пока сумма потерь не выросла еще. Вот что для этого сделать.
Остановить сессию физически
Чтобы не делать очередную ставку, надо прекратить игровую сессию физически. Например, если вы играете в казино, следует выйти из аккаунта, закрыть сайт или приложение заведения и по возможности отключить устройство, с которого вы играете.
Правило 24 часов
Правило 24 часов — это техника для зависимых от игры, которая требует откладывать решение о ставке на сутки. Пример: вы потеряли крупную сумму и хотите заключить пари, чтобы отыграться. В этом случае вы откладываете его на 24 часа — очень вероятно, что спустя это время желание играть пропадет.
Назвать сумму вслух
Всегда проговаривайте вслух сумму, которую готовы проиграть. Пример: «сегодня я потеряю не более 5000 грн». Это поможет лучше контролировать себя, а когда вы достигнете установленного для себя лимита, будет психологически проще остановиться.
Заменить действие
Один из элементов борьбы с любой зависимостью — это замена действия. В нашем случае необходимо заменить чем-то игру. Чем? Тут много вариантов: хобби, физическая активность, общение с людьми (обязательно не связанное с игрой).
ВАЖНО: Физическая активность — один из лучших вариантов замены действия, так как способствует снятию напряжения и уходу от тревоги, связанной с желанием отыграться.
Что сделать, чтобы это не повторилось
Остановиться — мало. Очень важно, чтобы ошибки игрока не повторились. Для этого нужны ограничения, которые работают без вашего участия в момент азарта — то есть настроены заранее, на холодную голову.
Лимит депозита и лимит проигрыша
Всегда ограничивайте себя в игре, устанавливая лимит депозита и проигрыша. Пример: сегодня я вношу на баланс 3000 грн, но проиграть могу не более 1000 грн — остальное оставляю на следующую игровую сессию, даже если вообще не выиграю в этот раз.
Что касается внутриигровых ограничений, о них тоже не забывайте. К примеру, выбирайте небольшие лимиты стола в покере, контролируйте суммы пари на спорт и ставок в слотах.
Тайм-аут и период охлаждения
Останавливайтесь время от времени. Берите паузу перед депозитом, делайте промежутки между игровыми сессиями. Причем не в несколько часов, а хотя бы в 1–2 дня (и это минимальные значения). Это поможет охладить эмоции и уйти от эффекта «почти-выигрыша».
Убрать сохраненные карты и автопополнение
Обязательно отключите функцию автопополнения и отвяжите от аккаунтов казино и букмекеров сохраненные карты. Это приведет к тому, что для появления денег на балансе надо будет совершить ряд шагов, сами они там не появятся. А это уже чуть отдалит вас от игровой гонки — вероятность повторного вхождения в нее несколько снизится.
Отключить автоспин и турборежим
Не включайте автовращения и турборежим в слотах. Это помогает быстрее остановиться. А главное, психологически сказать «стоп» будет проще, ведь то, играть или не играть, зависит только от ваших действий, сами по себе ставки не делаются.
Самоограничение через Реестр PlayCity
Если самостоятельная борьба с «погоней за проигрышем» не помогла, можно установить себе ограничение на азартные игры на сайте PlayCity, подав заявление на включение через специальный государственный реестр. Для этого:
- Откройте сайт PlayCity.
- В меню «Громадянам» выберите раздел «Боротьба з лудоманією».
- Найдите блок «Заява на обмеження» и нажмите «Подати заяву».
- В блоке «Кого стосується заява?» выберите «Мене» и нажмите «Далі».
- Заполните форму и нажмите «Сформувати заяву».
В заявлении понадобится указать ФИО, данные удостоверяющего личность документа, ИНН, электронную почту, телефонный номер, адрес. После включения в реестр гражданину будет ограничен доступ в игорные заведения, в том числе в онлайн-казино.
