Що таке погоня за програшем і як з неї вийти
«Погоня за програшем» — це калька з англомовного виразу chasing losses, що означає непереборне бажання повернути програне. У нашій мові найближчим до нього терміном є «прагнення відігратися». До певної міри гонитва за програшем — це норма в азартних іграх. Але часто вона свідчить про ігровий розлад, що супроводжується психічними проявами, такими як тривога, соціальними — такими як втрата грошей і зміна соціального статусу, а також соматичними — такими, як безсоння.
Чим вона відрізняється від звичайної гри
Щоб зрозуміти, чим гонитва за програшем відрізняється від звичайної гри, розглянемо дві ситуації.
Ось перша. Уявімо, що гравець зробив ставку на спорт і програв досить велику суму. Він все-таки хоче відігратися і вирішує укласти ще одне парі. При цьому він ретельно аналізує матч і зменшує суму, щоб не втратити ще більше грошей. На жаль, друга ставка теж програє — на цьому гравець припиняє гру, оскільки витратив весь свій банк, відведений на беттінг.
Це — приклад здорового ставлення до ставок. А тепер розберемо нездорове — теж наочно. Початок такий самий, як у попередньому випадку: беттер зробив велику ставку й програв. Він хоче відігратися й робить ще одну. Вона знову програє, але гравець не зупиняється, він ставить знову, причому більше — з розрахунком компенсувати втрати. Знову настає невдача. Замість того, щоб сказати «стоп», беттер виходить за межі банку і бере гроші з коштів, відкладених на повсякденні потреби. І продовжує ставити доти, доки у нього не закінчаться фінанси. Ось це вже справжня проблема, відсутність контролю і та сама гонитва за програшем.
Чому це медичний критерій, а не просто шкідлива звичка
Прагнення відігратися — це не просто погана звичка, а медичний критерій, що свідчить про лудоманію. Саме такої позиції дотримується Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ). У новому Міжнародному класифікаторі хвороб (МКХ-11) ВООЗ вказує на продовження або ескалацію азартних ігор, незважаючи на виникнення негативних наслідків, як один із симптомів ігрової залежності. МКХ-11 набрав чинності 1 січня 2022 року, і ігровий розлад отримав у ньому окремий код 6C50 у розділі розладів внаслідок адиктивної поведінки.
Чому відігратися математично неможливо
Спроби відігратися виникають через ілюзію контролю. Чому ілюзію? Та просто тому, що відігратися математично неможливо — з кількох причин. Мабуть, головна з них — це повна випадковість виграшу, що особливо помітно в слотах, де результат раунду визначає генератор випадкових чисел. У ставках це не так помітно, але й там усе може піти не так, як очікувалося. Іншими словами, вгадати результат на 100% неможливо в жодній грі. Але справа не лише у випадковості. Розберемо ще дві причини.
Перевага закладу не зникає
Напевно, майже кожен чув приказку «казино завжди у виграші». Англійською це позначають терміном «house edge», що в дослівному перекладі означає «перевага закладу» (мається на увазі гральний заклад). Воно полягає в тому, що казино визначає ризики таким чином, щоб завжди отримувати прибуток — це і є мета його існування. Розрахунки проводяться математично, а не «з повітря». Якби було інакше, гральні заклади давно б збанкрутували, однак цього не відбувається.
УВАГА: House edge — це частка від суми всіх зроблених ставок, яка в середньому залишається закладу. Якщо показник дорівнює 4%, а гравці за день поставили в сумі $100 000, то близько $96 000 повернеться їм у вигляді виграшів, а $4000 залишиться казино. Окремий гравець за вечір може вийти в плюс, але чим більше зіграно раундів, тим ближче загальний результат до цих 4%.
В онлайн-казино ця частка закладена в RTP слота: при RTP 96% гравцям у середньому повертається 96% усіх ставок, а 4% залишаються оператору. У букмекера той самий принцип діє через маржу в коефіцієнтах. Візьмемо подію з двома рівноймовірними результатами: справедливою ціною був би коефіцієнт 2,00, але в лінії ви побачите 1,90 або 1,85. Різниця між справедливим і реальним коефіцієнтом — і є заробіток контори, і ви платите його з кожної ставки, незалежно від того, чи вона зіграла, чи ні. А 100% гарантії обраного результату, як ми вже говорили, ніколи не буде.
Подвоєння ставок досягає межі
Деякі гравці помилково вважають, що стратегії подвоєння, такі як «догон» або «Мартингейл», завжди приносять прибуток — це не універсальний «ключик» і не «чарівна паличка». Звичайно, іноді так і відбувається. Але в довгостроковій перспективі вийти в плюс складно, адже завжди можлива невдала серія ставок, під час якої доведеться подвоювати суму кілька разів або кілька десятків разів поспіль. Через це гравець «вріжеться в стелю», коли збільшена ставка перевищить його банкрол. Де-факто це означає програш сесії та збій стратегії подвоєння. Саме тому грати на повернення за їх допомогою непродуктивно та небезпечно з фінансової точки зору.
Єдиний виграшний хід — не робити наступну ставку
Оскільки через математичну дисперсію та випадковість результату в азартних іграх спроба відігратися майже завжди призводить до ще більших втрат, єдиний перевірений спосіб уникнути їх — закрити сесію, відкласти гру та припинити робити ставки. Тільки це точно гарантує, що ви не програєте ще більше.
Перевірте себе: вісім ознак
Ось вісім ознак, які свідчать про проблеми з азартними іграми:
- збільшую ставки після програшу;
- роблю два і більше депозити протягом однієї ігрової сесії;
- граю довше, ніж планувалося, причому саме після невдач;
- постійно думаю про програш поза грою;
- приховую результати від близьких;
- граю в борг або використовую гроші, відкладені на інші потреби;
- пам’ятаю виграші точніше, ніж програші;
- живу з настроєм «поверну своє і кину».
Останній пункт — найпідступніший: він звучить як план виходу, а діє як паливо. Доки суму не відіграно, приводу зупинитися немає, а сама сума зростає з кожною спробою.
Як вийти з переслідування прямо зараз
Якщо ви вже в «погоні за програшем», завдання одне: припинити сесію зараз, поки сума втрат ще не зросла. Ось що для цього потрібно зробити.
Фізично завершити сесію
Щоб не робити чергову ставку, потрібно фізично припинити ігрову сесію. Наприклад, якщо ви граєте в казино, слід вийти з облікового запису, закрити сайт або додаток закладу та, по можливості, вимкнути пристрій, з якого ви граєте.
Правило 24 годин
Правило 24 годин — це техніка для тих, хто має ігрову залежність, яка передбачає відкласти рішення щодо ставки на добу. Приклад: ви програли значну суму і хочете зробити ставку, щоб відігратися. У цьому випадку ви відкладаєте її на 24 години — дуже ймовірно, що через цей час бажання грати зникне.
Назвати суму вголос
Завжди промовляйте вголос суму, яку готові програти. Приклад: «Сьогодні я втрачу не більше 5000 грн». Це допоможе краще контролювати себе, а коли ви досягнете встановленого для себе ліміту, психологічно буде простіше зупинитися.
Замінити дію
Одним із елементів боротьби з будь-якою залежністю є заміна дії. У нашому випадку потрібно чимось замінити гру. Чим? Тут є багато варіантів: хобі, фізична активність, спілкування з людьми (обов’язково не пов’язане з грою).
ВАЖЛИВО: Фізична активність — один із найкращих варіантів заміни дії, оскільки сприяє зняттю напруги та позбавленню від тривоги, пов’язаної з бажанням відігратися.
Що зробити, щоб це не повторилося
Просто зупинитися — замало. Дуже важливо, щоб помилки гравця не повторилися. Для цього потрібні обмеження, які діють без вашої участі в момент азарту — тобто встановлюються заздалегідь, коли ви зберігаєте холодний розум.
Ліміт депозиту та ліміт програшу
Завжди встановлюйте собі обмеження під час гри, визначаючи ліміт депозиту та програшу. Приклад: сьогодні я поповнюю баланс на 3000 грн, але можу програти не більше 1000 грн — решту залишаю на наступну ігрову сесію, навіть якщо цього разу взагалі не виграю.
Що стосується внутрішньоігрових обмежень, про них теж не забувайте. Наприклад, обирайте невеликі ліміти столу в покері, контролюйте суми ставок на спорт та ставок у слотах.
Тайм-аут і період охолодження
Зупиняйтеся час від часу. Робіть паузу перед поповненням рахунку, робіть перерви між ігровими сесіями. Причому не на кілька годин, а хоча б на 1–2 дні (і це мінімальні терміни). Це допоможе охолодити емоції та уникнути ефекту «майже-виграшу».
Видалити збережені картки та автопоповнення
Обов’язково вимкніть функцію автопоповнення та від’єднайте збережені картки від акаунтів казино та букмекерських контор. Це призведе до того, що для появи грошей на балансі доведеться виконати низку кроків — вони самі там не з’являться. А це вже трохи віддалить вас від ігрової гонки — ймовірність повторного входження в неї дещо знизиться.
Вимкнути автоспін і турборежим
Не вмикайте автообертання та турборежим у слотах. Це допомагає швидше зупинитися. А головне, психологічно сказати «стоп» буде простіше, адже рішення грати чи не грати залежить лише від ваших дій — ставки самі по собі не робляться.
Самообмеження через реєстр PlayCity
Якщо самостійна боротьба з «гонитвою за програшем» не допомогла, можна встановити собі обмеження на азартні ігри на сайті PlayCity, подавши заяву на включення до спеціального державного реєстру. Для цього:
- Відкрийте сайт PlayCity.
- У меню «Громадянам» виберіть розділ «Боротьба з лудоманією».
- Знайдіть блок «Заява про обмеження» та натисніть «Подати заяву».
- У блоці «Кого стосується заява?» виберіть «Мене» та натисніть «Далі».
- Заповніть форму та натисніть «Сформувати заяву».
У заяві потрібно вказати ПІБ, дані документа, що посвідчує особу, ІПН, електронну пошту, номер телефону та адресу. Після внесення до реєстру громадянину буде обмежено доступ до гральних закладів, зокрема до онлайн-казино.
