Признаки зависимости от азартных игр и профилактика лудомании

Игровая зависимость от казино, или лудомания — проблема, которая может существенно ухудшить качество жизни, лишить спокойствия, сбережений и семьи. Предотвратить ее появление можно, соблюдая принципы ответственной игры. Мы изучили стадии, симптомы и профилактику лудомании и рассказываем об этом в материале далее.

Лудомания: определение, признаки

Лудомания — это патологическая зависимость от азартных игр, которые занимают доминирующее положение в жизни человека. А лудоманы — это люди, страдающие от этой проблемы. В обиходе их часто называют игроманами.

Лудомания ведет к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей: человек много тратит на игру, у него начинаются финансовые затруднения, проблемы в семье, на работе, разрываются связи с друзьями. Это и отличает патологическое состояние от обычного увлечения гемблингом — второе не создает трудностей.

Чтобы не стать лудоманом, необходимо подходить к ставкам ответственно. Это гарантирует, что они не выйдут из-под контроля.

Как становятся лудоманами

Лудомания приходит, когда гемблер не соблюдает принципы ответственной игры. Обычно все начинается с желания развлечься и необдуманных, бесконтрольных ставок на спорт или в казино. Постепенно игрок может все меньше контролировать себя и увлечение перерастает в патологическое состояние, которое причиняет страдания ему и его близким.

Стадии лудомании

В современной психиатрии выделяют три основные стадии игровой зависимости:

• Стадия выигрышей. На этом этапе лудоман играет лишь время от времени, довольно часто выигрывает. Ставкам предшествует и сопутствует воображение. У зависимого появляется беспричинный оптимизм.
• Стадия проигрышей. Лудоман все больше играет и все чаще проигрывает. Оптимизм постепенно исчезает. Человек начинает играть в одиночку, испытывает во время этого сильное напряжение, пытается отыграться и теряет крупные суммы.
• Стадия разочарования. Игра окончательно поглощает все мысли и все время человека. Он полностью теряет контроль над собой и расходует на ставки все имеющиеся у него деньги.

Игровая зависимость от азартных игр на стадии разочарования приводит к серьезному ухудшению качества жизни. Зависимый уходит из семьи, продает имущество, начинает брать кредиты для ставок.

Лудомания: симптомы

Зависимость от казино проявляется в следующих симптомах:

• Навязчивые мысли об игре. Человек не может думать о чем-то другом.
• Потеря контроля. Лудоман не может вовремя остановиться, относиться к ставкам серьезно, продолжает ставить даже после серии проигрышей.
• Повышение ставок. Зависимый вкладывает все больше денег в свое увлечение, не может распоряжаться финансами ответственно.
• Попытки отыграться. После проигрышей гемблер почти всегда стремится вернуть деньги.
• Пренебрежение обязанностями. Ради гемблинга зависимый отказывается от работы, учебы, семейных дел или не относится ко всему этому серьезно.
• Постоянное напряжение. Оно связано со страхом проиграть и почти никогда не проходит.

Побочное проявление зависимости от казино — это финансовые проблемы и постоянное стремление получить деньги. Ради этого продают имущество, берут множество кредитов, а иногда даже совершают правонарушения.

Самопроверка на лудоманию

Если стараетесь соблюдать принципы ответственной игры, но все равно не уверены, нет ли у вас лудомании, можно пройти анонимный тест на сайте регулятора КРАИЛ. Он основан на DSM-5 — опроснике, разработанном Американской психиатрической ассоциацией и помогающем выявить зависимость от ставок.

Помните: самотестирование на игроманию (зависимость от азартных игр) — это не диагностика. Диагноз «лудомания» может поставить только врач-психиатр. Однако тест может сигнализировать о наличии проблем и о том, что к гемблингу надо относиться более ответственно или что следует обратиться к специалисту.

Советы по самоконтролю

Чтобы избежать проблем, соблюдайте правила:

• играйте ради удовольствия и не воспринимайте гемблинг как источник быстрого обогащения;
• не делайте ставки, если не установили для себя лимит на сумму, которую готовы потратить;
• не пытайтесь отыграться сразу после проигрыша — лучше попробуйте взять реванш позже, когда успокоитесь;
• не позволяйте эмоциям завладеть вами — если чувствуете, что это происходит, прекратите играть.

Подходите к тратам на гемблинг ответственно: никогда не выходите за персональный лимит и не используйте средства, которые предназначены для других целей, например отложены на покупку какой-либо вещи.

Организации, которые помогают решить проблемы с азартными играми

Если не знаете, как избавиться от игровой зависимости самостоятельно, можно обратиться в одну из международных благотворительных организаций, которые помогают справиться с лудоманией:

• Gamblers Anonymous. Контакты: isomain@gamblersanonymous.org.
• Responsible Gaming Foundation. Контакты: info@rgf.org.mt.
• Gordon Moody. Контакты: help@gordonmoody.org.uk.
• GambleAware. Контакты: 0-808-8020-133.
• GamCare. Контакты: 0-808-8020-133.

Все эти организации помогают бороться с игровой зависимостью от казино бесплатно, но не работают в Украине, а их сотрудники не разговаривают на украинском языке. С некоторыми можно связаться только по телефону, звонок на который для украинцев будет дорогим. Все это может вызвать трудности с тем, как бороться с игровой зависимостью при содействии международных организаций.

Куда обратиться за помощью в Украине

В Украине вопросам профилактики игровой зависимости уделяется внимание и на государственном уровне. На портале PlayCity размещена официальная информация о борьбе с лудоманией, где подчёркивается, что игровая зависимость является серьёзной поведенческой проблемой, а не личной слабостью. Ресурс напоминает о важности самоконтроля, финансовых ограничений и своевременного обращения за помощью, формируя ответственное отношение к азартным играм.

Как избавиться от игромании самостоятельно

Лечение лудомании самостоятельно трудное, но возможное. Оно проходит в несколько этапов:

• Признание проблемы. Пока гемблер не осознает, что страдает от лудомании, избавиться от нее не получится.
• Постановка цели. Нужно понять, зачем надо бросать играть. Примеры: сохранить семью, выбраться из долгов.
• Лишение возможности играть. В первую очередь финансовой. Нужно спрятать деньги, закрыть кредитки, передать дебетовые карты родственникам.

Перед тем как избавится от лудомании, нужно решить, чем ее заместить. Если после ухода ставок останется пустота, рано или поздно они вернутся. В роли замещения может выступить хобби или спорт.

ВНИМАНИЕ: Помните: если уже сформировалась игровая зависимость на деньги, играть нельзя вообще, даже ответственно.

Игромания и зависимость от ставок на спорт: лечение

Нет универсального рецепта, который рассказывал бы, как помочь человеку с игровой зависимостью. Именно поэтому врачи-психиатры применяют разные методики лечения. Вот наиболее распространенные:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Это сфокусированное на навыках лечение, которое меняет эмоциональные реакции, помогает человеку осознавать свои действия и совершать их ответственно.
• Мотивационное интервью. Это техника консультирования, направленная на выявление и усиление мотивации человека к изменению поведения, в которой психотерапевт становится помощником пациента в процессе изменений, выражает принятие клиента и помогает ему ответственно вести себя без стороннего принуждения.
• Психодинамическая терапия. Эта методика основана на классическом психоанализе и воздействии на бессознательные процессы в психике человека. Ее главная цель — осознание этих процессов, управление реакцией на них и ответственное поведение.

Решить проблему получается не всегда, часто бывают рецидивы. Поэтому лучший вариант — это профилактика, основным элементом которой является соблюдение правил ответственной игры.

Как борется с лудоманией государство

Так как избавиться от игромании сложно, государство предпочитает не допускать ее появления, поэтому закрепило в законе ряд норм, направленных на профилактику. Вот некоторые требования, которые они предусматривают:

• обязательная идентификация игрока в казино или БК;
• ограничения для лиц с игровой зависимостью;
• отсутствие стимулирования проигрышей (например, бонусов после финансовых потерь);
• размещение на сайтах казино информации о риске лудомании;
• возможность самоограничения с помощью инструментов ответственной игры на сайте заведения.

Все это снижает для гемблеров риск стать лудоманом. Но главное, что страхует от этого, — соблюдение принципов ответственной игры.