Ознаки залежності від азартних ігор та профілактика лудоманії

Ігрова залежність від казино, або лудоманія, — проблема, що може суттєво погіршити якість життя, позбавити спокою, заощаджень і сім'ї. Запобігти її появі можна, дотримуючись принципів відповідальної гри. Ми вивчили стадії, симптоми та профілактику лудоманії й розповідаємо про це в матеріалі далі.

Лудоманія: визначення, ознаки

Лудоманія — це патологічна залежність від азартних ігор, які посідають домінантне становище в житті людини. А лудомани — це люди, які страждають від цієї проблеми. У побуті їх часто називають ігроманами.

Лудоманія веде до зниження соціальних, професійних, матеріальних і сімейних цінностей: людина багато витрачає на гру, у неї починаються фінансові труднощі, проблеми в сім'ї, на роботі, розриваються зв'язки з друзями. Це й відрізняє патологічний стан від звичайного захоплення гемблінгом — друге не створює труднощів.

Щоб не стати лудоманом, необхідно підходити до ставок відповідально. Це гарантує, що вони не вийдуть з-під контролю.

Як стають лудоманами

Лудоманія настає, коли гемблер не дотримується принципів відповідальної гри. Зазвичай все починається з бажання розважитися і необдуманих, безконтрольних ставок на спорт або в казино. Поступово гравець може все менше контролювати себе і захоплення переростає в патологічний стан, який завдає страждань йому і його близьким.

Стадії лудоманії

У сучасній психіатрії виділяють три основні стадії ігрової залежності:

• Стадія виграшів. На цьому етапі лудоман грає лише час від часу, досить часто виграє. Ставкам передує і супроводжує уява. У залежного з'являється безпричинний оптимізм.
• Стадія програшів. Лудоман все більше грає і все частіше програє. Оптимізм поступово зникає. Людина починає грати поодинці, відчуває під час цього сильне напруження, намагається відігратися і втрачає великі суми.
• Стадія розчарування. Гра остаточно поглинає всі думки і весь час людини. Вона повністю втрачає контроль над собою і витрачає на ставки всі наявні у неї гроші.
• Ігрова залежність від азартних ігор на стадії розчарування призводить до серйозного погіршення якості життя. Залежна людина йде з сім'ї, продає майно, починає брати кредити для ставок.

Лудоманія: симптоми

Залежність від казино проявляється в таких симптомах:

• Нав'язливі думки про гру. Людина не може думати про щось інше.
• Втрата контролю. Лудоман не може вчасно зупинитися, ставитися до ставок серйозно, продовжує ставити навіть після серії програшів.
• Підвищення ставок. Залежний вкладає все більше грошей у своє захоплення, не може розпоряджатися фінансами відповідально.
• Спроби відігратися. Після програшів гемблер майже завжди прагне повернути гроші.
• Нехтування обов'язками. Заради гемблінгу залежний відмовляється від роботи, навчання, сімейних справ або не ставиться до всього цього серйозно.
• Постійна напруга. Вона пов'язана зі страхом програти і майже ніколи не проходить.

Побічний прояв залежності від казино — це фінансові проблеми і постійне прагнення отримати гроші. Заради цього продають майно, беруть безліч кредитів, а іноді навіть скоюють правопорушення.

Самоперевірка на лудоманію

Якщо ви намагаєтеся дотримуватися принципів відповідальної гри, але все одно не впевнені, чи немає у вас лудоманії, можна пройти анонімний тест на сайті регулятора КРАІЛ. Він заснований на DSM-5 — опитувальнику, розробленому Американською психіатричною асоціацією, який допомагає виявити залежність від ставок.

Пам'ятайте: самотестування на ігроманію (залежність від азартних ігор) — це не діагностика. Діагноз «лудоманія» може поставити тільки лікар-психіатр. Однак тест може сигналізувати про наявність проблем і про те, що до гемблінгу треба ставитися більш відповідально або що слід звернутися до фахівця.

Поради щодо самоконтролю

Щоб уникнути проблем, дотримуйтесь правил:

• грайте заради задоволення і не сприймайте гемблінг як джерело швидкого збагачення;
• не робіть ставки, якщо не встановили для себе ліміт на суму, яку готові витратити;
• не намагайтеся відігратися відразу після програшу — краще спробуйте взяти реванш пізніше, коли заспокоїтеся;
• не дозволяйте емоціям заволодіти вами — якщо відчуваєте, що це відбувається, припиніть грати.

Підходьте до витрат на гемблінг відповідально: ніколи не виходьте за персональний ліміт і не використовуйте кошти, які призначені для інших цілей, наприклад відкладені на покупку будь-якої речі.

Організації, які допомагають вирішити проблеми з азартними іграми

Якщо не знаєте, як позбутися ігрової залежності самостійно, можна звернутися до однієї з міжнародних благодійних організацій, які допомагають впоратися з лудоманією:

• Gamblers Anonymous. Контакти: isomain@gamblersanonymous.org.
• Responsible Gaming Foundation. Контакти: info@rgf.org.mt.
• Gordon Moody. Контакти: help@gordonmoody.org.uk.
• GambleAware. Контакти: 0-808-8020-133.
• GamCare. Контакти: 0-808-8020-133.

Всі ці організації допомагають боротися з ігровою залежністю від казино безкоштовно, але не працюють в Україні, а їх співробітники не розмовляють українською мовою. З деякими можна зв'язатися тільки по телефону, дзвінок на який для українців буде дорогим. Все це може викликати труднощі з тим, як боротися з ігровою залежністю за сприяння міжнародних організацій.

Куди звернутися за допомогою в Україні

В Україні питанням профілактики ігрової залежності приділяється увага і на державному рівні. На порталі PlayCity розміщена офіційна інформація про боротьбу з лудоманією, де наголошується, що ігрова залежність є серйозною поведінковою проблемою, а не особистою слабкістю. Ресурс нагадує про важливість самоконтролю, фінансових обмежень та своєчасного звернення за допомогою, формуючи відповідальне ставлення до азартних ігор.

Як позбутися ігроманії самостійно

Лікування лудоманії самостійно важке, але можливе. Воно проходить у кілька етапів:

• Визнання проблеми. Поки гемблер не усвідомлює, що страждає від лудоманії, позбутися її не вийде.
• Постановка мети. Потрібно зрозуміти, навіщо треба кидати грати. Приклади: зберегти сім'ю, вибратися з боргів.
• Позбавлення можливості грати. В першу чергу фінансової. Потрібно заховати гроші, закрити кредитки, передати дебетові картки родичам.

Перед тим як позбутися лудоманії, потрібно вирішити, чим її замінити. Якщо після відмови від ставок залишиться порожнеча, рано чи пізно вони повернуться. У ролі заміщення може виступити хобі або спорт.

УВАГА: Пам'ятайте: якщо вже сформувалася ігрова залежність на гроші, грати не можна взагалі, навіть відповідально.

Ігроманія і залежність від ставок на спорт: лікування

Немає універсального рецепту, який розповідав би, як допомогти людині з ігровою залежністю. Саме тому лікарі-психіатри застосовують різні методики лікування. Ось найпоширеніші:

• Когнітивно-поведінкова терапія. Це сфокусоване на навичках лікування, яке змінює емоційні реакції, допомагає людині усвідомлювати свої дії і здійснювати їх відповідально.
• Мотиваційне інтерв'ю. Це техніка консультування, спрямована на виявлення і посилення мотивації людини до зміни поведінки, в якій психотерапевт стає помічником пацієнта в процесі змін, висловлює прийняття клієнта і допомагає йому відповідально поводитися без стороннього примусу.
• Психодинамічна терапія. Ця методика заснована на класичному психоаналізі і впливі на несвідомі процеси в психіці людини. Її головна мета — усвідомлення цих процесів, управління реакцією на них і відповідальна поведінка.

Вирішити проблему виходить не завжди, часто бувають рецидиви. Тому найкращий варіант — це профілактика, основним елементом якої є дотримання правил відповідальної гри.

Як бореться з лудоманією держава

Оскільки позбутися ігроманії складно, держава вважає за краще не допускати її появи, тому закріпила в законі ряд норм, спрямованих на профілактику. Ось деякі вимоги, які вони передбачають:

• обов'язкова ідентифікація гравця в казино або БК;
• обмеження для осіб з ігровою залежністю;
• відсутність стимулювання програшів (наприклад, бонусів після фінансових втрат);
• розміщення на сайтах казино інформації про ризик лудоманії;
• можливість самообмеження за допомогою інструментів відповідальної гри на сайті закладу.

Все це знижує для гемблерів ризик стати лудоманом. Але головне, що страхує від цього, — дотримання принципів відповідальної гри.