Маски не помогут: трихолог объяснил, почему волосы ломаются после лета и как их спасти

Солнечные лучи, солёная вода, хлор из бассейнов, тугие причёски и жара оставляют заметный след. В конце лета большинство из нас сталкивается с одними и теми же симптомами: волосы становятся жёсткими, напоминают сухую солому, путаются, ломаются и теряют природный блеск.

• Почему волосы быстро жирнеют у корней

Однако трихолог и эксперт по уходу за волосами Унай Калеро предупреждает: визуальные проблемы — это лишь вершина айсберга.

Эксперт отмечает, что важно различать внешний вид и внутреннюю структуру:

• Внешние симптомы: тусклость, секущиеся кончики, пушистость, вымывание цвета.
• Глубинная причина: изношенная и приподнятая кутикула, из-за чего повышается пористость, а волокно теряет защитный барьер и становится крайне хрупким.

Унай Калеро объясняет:

Стоит различать эстетические повреждения, которые мы видим невооружённым глазом, и структурные разрушения, которые и являются первопричиной этих симптомов. То есть, когда кутикула волоса приподнята или изношена, растёт пористость, а волокно теряет свою внешнюю защиту. В результате волосы становятся гораздо более хрупкими.

Проблема, по словам эксперта, в том, что мы часто пытаемся исправить внутренние повреждения только с помощью внешнего косметического ухода. Чтобы спасти волосы, необходим комплексный подход: полезные привычки, правильно подобранный состав средств и, при необходимости, подравнивание повреждённых кончиков.

Топ-5 категорий ингредиентов для реанимации волос

Готовясь к осени, трихолог советует искать в составе бьюти-продуктов следующие компоненты:

• Катионные кондиционеры — снижают трение между волосами, значительно облегчают расчёсывание и делают причёску максимально шелковистой. Они незаменимы, если волосы стали жёсткими или постоянно путаются.
• Качественные силиконы — создают надёжный защитный барьер, разглаживают волокно, убирают пушистость и дарят сияние, защищая волосы от механических повреждений.
• Липиды, керамиды и растительные масла — возвращают утраченную эластичность, мягкость и строят защитный щит. Это лучший выбор для сухих, длинных или пористых волос.
• Гидролизованные протеины и аминокислоты — придают волосам плотность, временно повышают прочность и визуально делают причёску более густой. Однако важно не переборщить, ведь избыток белка может сделать волосы жёсткими.
• Увлажнители (пантенол, глицерин и их производные) — глубоко насыщают волосы влагой и возвращают им природную гибкость после воздействия жары и солнца.

Базовый уход: 5 золотых правил на осень

Вместо хаотичных экспериментов вернуться к простым и качественным действиям — лучшее решение. Базовый набор включает мягкий шампунь, кондиционер, маску, термозащиту и несмываемый уход:

• Индивидуальное очищение: Мойте голову по реальной потребности кожи (так же, как с уходом за лицом), а не по строгому графику.
• Кондиционер обязателен: Всегда наносите его на длину и кончики после шампуня, чтобы закрыть чешуйки и предотвратить ломкость.
• Деликатное расчёсывание: Забудьте об агрессивных движениях. Будьте максимально осторожны с влажными волосами — они наименее защищены.
• Контроль температуры: Всегда используйте термозащиту перед сушкой или укладкой. Стайлерам и фену не обязательно работать на максимуме, чтобы дать хороший результат.
• Своевременная стрижка: Не держитесь за мёртвую длину. Секущиеся концы только провоцируют дальнейшее разрушение волокна, а лёгкое обновление формы мгновенно освежит причёску.

Ежегодно с наступлением дождей и похолодания многих охватывает паника из-за массового выпадения волос. Однако эксперты предупреждают: списывать всё на сезонность или стресс — ошибка. Истинная причина кроется внутри организма.

Дерматологи и диетологи подчёркивают, что внешний уход (маски и сыворотки) не решит внутреннюю проблему. Чтобы остановить выпадение и укрепить волосы, нужно в первую очередь скорректировать свой рацион, добавив полезные для волос продукты.

Суперфуды для укрепления и роста волос:

• Крыжовник — богатый источник витамина C и антиоксидантов. Стимулирует выработку коллагена, улучшает усвоение железа, защищает волосяные фолликулы от разрушения и снимает внутренние воспаления.
• Шпинат — содержит железо, фолиевую кислоту и витамин А. Восполняет дефициты в организме и обеспечивает активную подачу кислорода к коже головы.
• Семена чиа — насыщены омега-3 жирными кислотами и минералами. Глубоко увлажняют кожу головы, устраняют зуд и воспаления, поддерживая здоровый цикл роста.
• Грецкие орехи — источник омега-3 и важных микроэлементов. Укрепляют фолликулы и создают идеальные условия для появления новых волос.
• Творог — источник легкоусвояемого белка и кальция. Укрепляет структуру волос и стимулирует естественный синтез кератина.
• Лосось — сочетает омега-3, витамин D и белок. Питает тусклые волосы изнутри, возвращает им блеск и предотвращает сухость.

Тренд на "стеклянные волосы" (Glass Hair) — идеально гладкие и сияющие пряди — остаётся на пике популярности. Однако влажность, жара, пыль и непогода постоянно мешают достичь желаемого эффекта, делая волосы пушистыми и тусклыми. Бьюти-эксперты подчёркивают: получить глянцевый блеск и защитить волосы от внешних факторов реально — главное построить грамотную систему ухода.