Психологи выяснили, какая скрытая деталь в отношениях влияет на продолжительность жизни

Специалисты годами пытались понять, что на самом деле влияет на удовлетворённость от отношений. В ходе проведения семи исследований, охватывающих романтических партнёров, друзей и членов семьи, выяснилось, что переменная, которая последовательно предсказывала качество отношений, не имела ничего общего с тем, насколько хорошо вы понимали другого человека.

• Что делать, если ребёнок не любит читать? Пять проверенных стратегий для родителей

Детали

Самое главное заключалось в том, ощущаете ли вы, что вас понимают. К такому выводу пришли Джулиана Шредер и её коллеги из Калифорнийского университета в Беркли.

Такой вывод немного противоречит уже устоявшемуся мнению. Чаще люди считают, что успех отношений заключается в том, чтобы быть более терпеливым, более коммуникабельным, более внимательным. Но исследователи выяснили, что человеку на самом деле нужно ощущать, что его партнёр знает его достаточно хорошо.

Именно в этом может заключаться разница между хорошими и правильными отношениями.

Исследователи на протяжении двух десятилетий наблюдали за более чем 1200 взрослыми людьми и обнаружили, что люди, которые постоянно ощущали себя незамеченными или считали, что партнёры их не понимают, со временем проявляли усиление безэмоциональности или неспособность выражать эмоции в соответствии с ситуациями, что в итоге предсказывало более высокий уровень смертности по всем причинам.

Однако исследование не измеряло конфликт или явные тревожные сигналы. Оно было направлено на то, чувствовали ли люди, что их понимает и "изучает" партнёр.

А вот Гарвардское исследование развития взрослых выявило, что качество отношений в возрасте 50 лет надёжнее предсказывало физическое здоровье в возрасте 80 лет, чем уровень холестерина, доход или успех в карьере. В рамках исследования участниками наблюдали более 80 лет. Так что человек, который рядом с вами, имеет большее значение, чем обычно признают.

Динамику, при которой партнёр видит, кем вы способны стать, и реагирует на эту личность, а не на текущую, называют эффектом Микеланджело. Соответственно, исследования, которые наблюдали за парами от молодой взрослости до 90 лет, обнаружили, что этот эффект проявляется на каждом этапе жизни.

То есть то, кем вас считает ваш партнёр, может действительно стать тем, кем вы являетесь.

Фактически, исследования сводятся к тому, что отношения могут соответствовать всем критериям, но всё равно оставлять ощущение, что человек напротив вас немного ошибается.

Ранее мы рассказывали, почему хороший план не обязательно осуществится.