Сезон аллергии: какие продукты облегчат симптомы болезни

Сейчас весна в самом расцвете. С пробуждением природы настает сезон аллергий. Вы можете не страдать от болезни, а взять ситуацию под контроль и улучшить свое состояние.

Некоторые продукты способны уменьшить симптомы аллергии. Употребление этих веществ рекомендуется начать до появления аллергических симптомов.

Куркума

Эта приправа славится своими противовоспалительными свойствами. Ее активный ингредиент куркумин уменьшает воспаления и может помочь минимизировать отек и раздражение, вызванные аллергическим ринитом.

Рыба

Жирные кислоты участвуют в построении клеток, защищают их от вредных воздействий и укрепляют клеточную мембрану.

Какао

Весной смело употребляйте какао и темный шоколад с высоким содержанием этого ингредиента.

Ранее мы рассказывали, как защитить себя от клещей.