Родители вопрос к Вам: Нужны ли детям супы?
Что вообще делает суп полезным? Время обеда и обязательно ли давать детям суп?
Задача родителей состоит не столько в том, чтобы обязательно кормить детей супами ежедневно, сколько в сохранении правильных пропорций белков, жиров и углеводов в питании
Редакция META.UA продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов по теме здоровья и его улучшения.
Детали
Сегодня редакция публикует советы ОО «Ассоциация взрослого и детского питания», основанные диетологом и эндокринологом Наталией Самойленко.
Каждый день, когда настает время обеда, многие родители встают перед важным вопросом: нужно ли давать детям суп? Среди нас циркулирует множество убеждений и мнений по этой теме. Давайте рассмотрим этот вопрос поподробнее.
Что вообще делает суп полезным?
Во-первых, он является отличным источником нутриентов. Витамины, минералы и другие питательные вещества из супа наполняют детские организмы силой и энергией.
Суп также может быть отличным способом введения новых вкусов и текстур в детское питание. Добавив разные овощи, травы и специи, вы сможете расширить вкусовой диапазон маленького гурмана и приучить его к обилию в питании.
Но обязательно ли давать детям суп?
На самом деле нет, ведь нет особой разницы, съел ли ребенок овощной суп с куриными фрикадельками, или он ел овощное рагу, паровую котлету и выпил стакан воды. Оба эти обеда являются эквивалентными, они снабжают организм необходимыми веществами.
Основная задача родителей состоит не столько в том, чтобы обязательно кормить супами ежедневно, сколько в сохранении правильных пропорций белков, жиров и углеводов в питании.
Главные моменты, на которые нужно обратить внимание:
Разнообразие питания. Детское питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Вместо того чтобы ограничиваться только супами, родители должны рассматривать и другие блюда, которые также могут предоставить организму все необходимые питательные вещества.
Текстурные альтернативы. Если ребенок не любит текстуру супа, ему больше понравиться блюда с другой консистенцией, например, овощные пюре, котлеты, тушеные или запеченные блюда. Такие методы открывают новые вкусовые оттенки и помогают сохранить питательные вещества.
Ключевой целью является разнообразие и сбалансированное питание для ребенка. Важно слушать ее собственные предпочтения и потребности и экспериментировать с разнообразием блюд, которые она с радостью употребляет. Помните, что главное – это не заставлять, а создавать положительный опыт с едой для вашего малыша.
Лактозная непереносимость: кто боялся есть молочку без маркировки "безлактозный" — материл для вас .
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
