Когда и как начинать прикорм: какие признаки готовности (СПИСОК)

Редакция META.UA продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов по теме здоровья и его улучшения.

• Грейпфрут и лекарства: какие последствия могут быть для нашего здоровья?

Детали

Сегодня редакция публикует советы ОО «Ассоциация взрослого и детского питания», основанные диетологом и эндокринологом Наталией Самойленко.

На просторах интернета существует множество противоречивых советов, когда и как начинать прикорм.

Прикорм — процесс, который нужно начинать, когда одного грудного молока или смеси недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей ребенка. Это происходит в период быстрого роста и развития и является в том числе процессом обучения, который включает в себя знакомство с новой пищей и вкусами.

Когда вводить первый прикорм

Рекомендуемым возрастом для введения прикорма считается 6 месяцев.

Ни один ребенок не должен получать прикорм раньше 4 месяцев (17 недель, начало 5 месяцев жизни). До этого возраста функция почек, работа пищеварительной системы и оральная моторика (т.е. жевание и глотание) у ребенка недостаточно развиты, чтобы употреблять твердую пищу.

Не следует откладывать позже начала 7 месяца (26 недель).

Одной из важнейших вещей, которую следует учитывать, является то, готов ли к прикорму именно ваш ребенок.

Поэтому важно следить за признаками готовности:

• Может сидеть и держать голову в стабильном положении
• Может координировать глаза, руки и рот, чтобы смотреть на еду или другие предметы (например, игрушки), брать их и класть в рот самостоятельно
• Может глотать пищу, а не выталкивать ее изо рта языком

Ошибочные признаки

• Просыпается ночью чаще обычного
• Выглядит более голодной или хочет дополнительного кормления молоком – обычно связано со скачком роста
• Жевание кулаков

Каков размер порции?

Сколько ребенок съедает, зависит от его аппетита. Позвольте ребенку подсказывать вам, сколько ему нужно еды – никогда не заставляйте его есть.

Ребенку может понадобиться 10 или более попыток привыкнуть к новым продуктам, вкусам и текстурам. Будут дни, когда она будет есть больше или меньше, а также дни, когда отказывается от всего. Не беспокойтесь – это вполне нормально.

Будьте терпеливы и продолжайте предлагать разнообразную еду – даже ту, которую они, кажется, не любят – и дайте им привыкнуть к этому в свое время

О чем молчат мужчины: почему они теряют свою активность?