Эффективный ли питьевой коллаген против старения кожи

Использование коллагена является распространенным методом остановки процессов старения. Этот белок обеспечивает механическую поддержку и рост ткани. С возрастом организм продуцирует его гораздо меньше. Смогут ли компенсировать это искусственные заменители?

• Конкурируют ли витамины между собой

Гастроэнтеролог Евгения Белинская рассказала, эффективен ли питьевой коллаген против старения кожи. Она привела обзор и мета-анализ 26 рандомизированных контролируемых исследований с участием 1721 пациента для оценки влияния добавок гидролизованного коллагена на гидратацию и упругость кожи, опубликованный на сайте National Library of Medicine. Отмечается, что в процессе анализа осталось 18 исследований, не имевших конфликта интересов.

Таким образом, можно говорить о том, что благодаря коллагену гидратация кожи улучшилась, однако коллаген разного происхождения имел неодинаковую эффективность. В частности, самое слабое влияние на кожу оказал коллаген, полученный из курицы. А вот рыба оказалась хорошим источником коллагена для улучшения гидратации кожи.

Ранее мы писали о том, какое воспитание помогает сохранить психическое здоровье ребенка.