Врачи назвали признаки обезвоживания

Обезвоживание — недостаток воды в организме, что может привести к серьезным последствиям. Раннюю стадию такого состояния не всегда легко распознать. Многие не испытывают сильную жажду, однако их организм страдает от недостатка жидкости. Вместе с врачами мы собрали шесть неочевидных признаков обезвоживания.

• Диетолог назвала самые распространенные причины постоянной усталости

Детали

Неприятный запах изо рта

Сухость во рту почти всегда говорит о недостатке жидкости в организме. Но есть и другой, менее известный признак - неприятный запах. Когда организм обезвожен, он вырабатывает мало слюны. Ее не хватает, чтобы вымыть остатки пищи изо рта. В результате бактерии в ротовой полости активно размножаются, что приводит к неприятному запаху.

Головная боль

При обезвоживании часто развиваются головные боли и мигрень. Происходит это из-за нарушения микроциркуляции крови в сосудах головы.

При сильном обезвоживании сгущение крови может приводить к образованию микротромбов.

Неприятный запах тела

При недостатке воды пот становится концентрированным, в нем начинают активно размножаться бактерии. Это приводит к неприятному запаху тела. Достаточное количество выпитой воды будет "вымывать" бактерии из потовых желез.

Судороги

Из-за обезвоживания могут возникать даже судороги. Особенно это касается людей, которые занимаются спортом, но пьют мало воды. Во время физической активности повышается температура тела, но из-за недостатка жидкости организм охлаждается недостаточно. Это и вызывает судороги.

Сухая кожа и атопический дерматит

При обезвоживании у кожи меняется рН-баланс, она становится очень сухой и чувствительной. Также нарушаются ее барьерные функции, инфекции и бактерии активно проникают в организм через поры. Поэтому у людей, которые пьют мало воды, часто бывают атопические дерматиты и гнойничковые поражения кожи.

Сонливость и усталость

Упадок сил и сонливость могут быть вызваны не только переутомлением и недосыпанием.

Обычно, при потере жидкости теряются и электролиты (натрий, магний, хлор и другие). Нарушаются метаболические процессы в организме, возникают усталость и сонливость.

Напомним, что делать, когда вас укусил клещ – советы врача-эксперта Тараса Жиравецкого.