Не зелёный и не черный: назвали самые полезные для здоровья виды чая

Чай является одним из самых популярных горячих напитков в мире. Помимо разнообразия вкусов, он также обладает большим перечнем полезных свойств.

Ученые выделяют десятки видов чая, которые способны положительно сказаться на здоровье человека. Мы разберем самые популярные.

Укрепляют иммунитет:

• чай с бузиной;
• чай с эхинацеей;
• чай с имбирем и корнем солодки.

Уменьшают проблемы со сном:

• чай из корня валерианы;
• чай из корня кофе;
• ромашковый чай;
• лавандовый чай.

Снимают воспаление:

• чай с мятой;
• чай с куркумой;
• чай с имбирем;
• чай с эвкалиптом.

Снижают риск хронических заболеваний:

• ройбуш;
• мятный чай;
• чай на основе чабреца и крапивы.

Ранее был назван фрукт, который снижает повышенное давление.