Врачи назвали 4 признака чрезмерного употребления соли

Избыток соли в организме может негативно сказаться на здоровье человека. Эксперты назвали признаки, которые указывают на чрезмерное потребление этой специи.

• Как отмыть душ от известкового налета: лайфхак для дома

Детали

Избыток соли может спровоцировать высокое кровяное давление и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. По данным исследований, около 1,6 млн человек ежегодно умирают из-за слишком соленой диеты.

Вам следует серьезно отнестись к этим четырем предупреждающим знакам:

• вы постоянно хотите пить;
• у вас часто болит голова;
• у вас вздутие живота из-за задержки воды в организме;
• еда становится невкусной.

Эксперты советуют приправлять еду более здоровыми альтернативами, например, свежей зеленью, перцем чили или лимонным соком.

Напомним, как спасти клубнику от заморозков: секреты спасения ягоды.