Почему возникает изжога и как с ней бороться: советы от Минздрава

Наверное, хотя бы раз в жизни вам приходилось ощущать жжение в области грудной клетки, которое может свидетельствовать об изжоге. Что это за состояние, как его облегчить? И вообще, откуда эта пакость берется, сообщает пресс-служба Минздрава Украины.

• На Львовщине 23 человека госпитализированы с симптомами кишечной инфекции

Детали

Такой симптом иногда возникает после потребления конкретной пищи или питья и связан с тем, что кислота из желудка поднимается к горлу. Если такие случаи беспокоят длительное время и часто, то человеку могут диагностировать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь - состояние, при котором содержимое желудка частично возвращается в пищевод и повреждает его.

Подробнее о болезни рассказывают наши партнеры, команда платформы доказательной информации о здоровье Береги себя:

Почему возникает изжога?

Это неприятное состояние время от времени беспокоит многих людей, и точно причины его возникновения неизвестны. Однако есть факторы, которые могут провоцировать и ухудшать изжогу. Например:

• Определенные продукты, такие как томаты, алкоголь, кофе, шоколад, жирная и острая пища.
• Избыточный вес.
• Курение.
• Беременность.
• Стресс и тревога.
• Некоторые медикаменты, в частности нестероидные противовоспалительные средства, например ибупрофен.

Как избавиться от неприятных ощущений из-за изжоги?

Что может облегчить симптомы:

• Ешьте меньшими порциями, однако чаще.
• Если вы имеете избыточный вес, попробуйте его уменьшить.
• Практикуйте техники расслабления.
• Не употребляйте пищу, которая провоцирует симптомы.
• Не ешьте за 3-4 часа до сна.
• Избегайте одежду, которая давит/перетягивает тело в области талии.
• Откажитесь от курения и алкоголя.
• Не прекращайте принимать назначенные лекарства без предварительной консультации с врачом/кой!

Изжога может особенно донимать перед сном - в частности, вследствие того, что положение лежа ухудшает проявления рефлюксной болезни. В таком случае попробуйте повысить изголовье кровати на 10-20 сантиметров с помощью твердых подручных предметов так, чтобы голова и грудь находились немного выше талии.

Облегчить проявления изжоги могут антациды — препараты, снижающие кислотность желудочного содержимого. Их лучше всего принимать вместе с едой или сразу после. Следует обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать антациды, особенно женщинам во время беременности и грудного вскармливания, детям до 12 лет, людям с заболеваниями печени, почек или сердечной недостаточностью, людям с высоким давлением и/или циррозом.

К народной медицине стоит относиться с осторожностью. Тем не менее при изжоге некоторые советы действительно могут временно облегчить симптомы — например, пить нежирное молоко или имбирный чай. Это может дать временное облегчение, однако не является лечением причины. Поэтому не пренебрегайте консультацией у специалиста/чини.

Напомним, что Кабмин расширил Нацперечень основных лекарственных средств.