На какой руке нужно измерять давление: ответ ученых

Правильное измерение артериального давления — это не просто надеть манжету и нажать кнопку на тонометре.

• Признаки и симптомы бессонницы: как своевременно распознать проблему

Детали

Важно соблюдать определенные правила, которые помогут получить точные результаты.

Одним из ключевых моментов является правильное положение руки, о чем отмечают ученые в новом клиническом исследовании, результаты которого опубликовал Healthdigest в 2024 году.

Исследование показало, что даже небольшие изменения в положении руки могут привести к повышению показателей артериального давления на 4-10 мм рт. ст.

Если вы измеряете давление с рукой на коленях или позволяете ей свободно висеть, результат будет значительно выше, чем на самом деле. Ученые рекомендуют всегда поддерживать руку на уровне сердца для более точного измерения.

Когда вы измеряете давление, рука должна лежать на столе или любой поверхности, находящейся на уровне сердца. Такое положение обеспечивает, что сердце не будет испытывать дополнительной нагрузки, а показатели будут более точными.

Но это еще не все. Важно также соблюдать правильную позу: сидеть с поддержкой спины, не скрещивать ноги и оставаться в тишине. Известно, что даже разговор во время измерения может вызвать повышение давления.

Таким образом, для получения наиболее точных данных важно придерживаться простых правил: поддерживайте руку на уровне сердца, сидите правильно, и не разговаривайте во время измерения.

Ранее стало известно, чем опасно пассивное курение для взрослых и детей.