Как научиться управлять собственными мыслями: ответ программы "Ты как?"

Представьте, что держите в руках компас, который указывает два направления: одно ведет к критике и сомнениям, другое — к поддержке и вере в себя.

• Не спешите лечить кашель, обратитесь к врачу! Несколько вопросов эксперту

Детали

Умение выбирать позитивный путь называется полезным мышлением.

Это не об избегании проблем, а о способности управлять своим внутренним компасом, чтобы фокусироваться на возможностях, а не на преградах.

Всеукраинская программа ментального здоровья "Ты как?", основанная Еленой Зеленской, отмечает, что каждый из нас имеет силу быть "менеджером своих мыслей".

Быть способным выбирать мысли, которые поддерживают и придают энергию, — это ключ к внутренней устойчивости.

С помощью программы украинцам предлагают практиковать полезное мышление, учиться различать разрушительные мысли и заменять их на конструктивные.

Фото: t.me/howareu_program

Ранее стало известно, как мужчинам сохранить физическое и психическое здоровье.