5 основных симптомов избытка соли в организме

Эксперты назвали основные симптомы избытка соли в организме. Также они рассказали о последствиях увлечения этой незаменимой приправой.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять 1,5 г натрия в сутки. Это эквивалентно чуть менее одной чайной ложке соли.

Основные симптомы избытка соли в организме:

Жажда

Самый частый симптом избытка соли — постоянная жажда и сухость во рту. Это сигнал от мозга о том, что вам не хватает жидкости.

Отечность

Избыток соли часто приводит к появлению отечности. Дело в том, что в организме увеличивается количество натрия.

Головная боль

Избыток соли приводит к появлению головной боли. Это происходит из-за расширения сосудов головного мозга.

Высокое артериальное давление

Также избыток соли может стать причиной повышения артериального давления. Всему виной повышенные нагрузки на сердце.

Болезни почек

Избыток соли повышает количество белка в моче. Из-за этого нарушается работа органа мочевыделительной системы.

Ранее диетолог рассказала о полезных свойствах капусты.