Черника замедляет старение — ученые

Фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Они способны наполнить организм нужными витаминами и элементами.

Ученые исследовали ягоду, которая способна замедлить старение. Это обычная черника. Она содержит большое количество флавоноидов, которые замедляют возрастные изменения в головном мозге. Еще черника борется с поврежденными ДНК.

Ягода помогает защитить мозг от воспалительных и окислительных реакций и увеличить продолжительность жизни.

В ходе эксперимента мухи, которые ежедневно получали экстракт черники, жили на 14% дольше, чем обычно. Также у насекомых повысился уровень активности.

Кроме этого отмечают, что пожилые люди лучше справлялись с когнитивными тестами после ежедневного приема черничного сока.

Ранее сообщалось о витамине, который "убивает" почки.