Как интервальное голодание продлевает жизнь: ученые обнародовали результаты эксперимента

Команда ученых из Университета Висконсина в Мадисоне провела исследования на моделях мышей. Результаты показывают, что интервальное голодание продлевает жизнь.

Данные эксперимента пока не перенесли окончательно на людей. Зато автор исследования Дадли Ламминг заявил, что ученые уже около века знают: ограничение калорий продлевает жизнь грызунам.

Мышей разделили на 2 группы. Объем потребляемых калорий сократили на 30%. Одна из групп имела доступ к низкокалорийной пищи в течение всего дня, а другая получала продукты за одно кормление с 21-часовым интервалом.

Исследование показало, что грызуны с ограничением калорий жили примерно на полгода дольше, чем те, которые ели сколько угодно в любое время суток.

Дадли Ламминг говорит:

Поскольку мыши живут около двух лет (а мы сейчас доживаем до 80), нам, возможно, придется проводить исследования более 50 лет, чтобы проверить, влияет ли большое изменение наших пищевых привычек на долголетие человека

Ранее мы писали, как с помощью одной привычки предупредить 46 тысяч случаев рака ежегодно.