Почему людям, принимающим антидепрессанты, следует быть осторожными, пользуясь метро этим летом

Если вы передвигаетесь этим летом в метро, ​​вам, вероятно, уже жарко, вы вспотели и чувствуете себя плохо. Но если вы принимаете антидепрессанты, вы также рискуете перегреться. Самая высокая температура, когда-либо зафиксированная в метро, ​​стала предметом споров. Официальная статистика TfL зафиксировала температуру 33,1°C на линии Виктория (Лондон) в августе 2024 года.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), используемые для лечения тревожности, депрессии и панических расстройств, обычно считаются безопасными и эффективными. Однако у них есть серьёзный побочный эффект, который часто упускают из виду: непереносимость жары.

Эти распространенные лекарства могут влиять на способность организма регулировать температуру, подвергая людей повышенному риску теплового истощения, особенно в душных условиях, таких как метро.

• Врач рекомендует неожиданный напиток вместо воды в жару — и это не чай

В социальных сетях можно найти тысячи историй людей, как положительных, так и отрицательных, об их применении. А одна из самых распространённых жалоб летом — это жара.

Некоторые говорят, что они “плавятся” и “перегреваются”, когда температура достигает 30°C, в то время как другие сравнивают это с “горением заживо”.

“Прием антидепрессантов не означает, что вы не можете наслаждаться летом, но это значит, что вам следует проявлять особую осторожность во время сильной жары”, — рассказал доктор Асим Чима, специалист по внутренним болезням и кардиологии в Your Doctors Online.

Доктор Чима объясняет, что некоторые антидепрессанты, включая СИОЗС, трициклические антидепрессанты и СИОЗСН (ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина), могут ухудшать способность организма регулировать температуру.

“Некоторые из них воздействуют на гипоталамус (который контролирует регуляцию температуры), в то время как другие уменьшают потоотделение, затрудняя естественное охлаждение организма”, — объясняет он.

“Это может увеличить риск теплового истощения, обезвоживания и даже теплового удара в периоды высоких температур”.

Доктор Чима говорит, что это может произойти при приеме часто назначаемых СИОЗС, таких как сертралин и флуоксетин, СИОЗСН, таких как венлафаксин и дулоксетин, а также трициклических антидепрессантов, таких как амитриптилин.

“Нейролептики, бета-блокаторы, диуретики и некоторые антигистаминные препараты также могут влиять на переносимость жары”, — добавляет он.

Если вы едете на работу в душном общественном транспорте, проводите большую часть дня на улице или просто пытаетесь насладиться солнцем, есть несколько распространенных признаков теплового удара, на которые следует обратить внимание.

Доктор Никки Канани, директор по стратегии и инновациям в Aneira Health, рассказала, что это может включать головокружение, тошноту и сильное потоотделение.

Доктор Канани советует “действовать быстро”, если вы заметите любой из этих симптомов. Она советует перейти в более прохладное место, пить воду медленно и использовать вентилятор или влажную ткань для охлаждения.

Она добавляет: “Не давите на свои симптомы, прислушивайтесь к своему организму и, что самое важное, обратитесь к врачу, если симптомы сохраняются. Возможно, вам придется скорректировать прием лекарств или рассмотреть альтернативные варианты”.

Чтобы защитить себя в жару, она рекомендует избегать прямого воздействия солнца в самое жаркое время дня (с 11:00 до 15:00). “Если вы выходите на улицу, надевайте шляпу, используйте солнцезащитный крем и делайте перерывы в тени. Планирование времени на улице на раннее утро или вечер поможет снизить риск”.

А тем, кто все же решился на поездку в душном общественном транспорте, она советует планировать поездку заранее, если это возможно. “Путешествуйте вне часов пик, берите с собой воду, надевайте дышащую одежду и пользуйтесь ручным вентилятором”.

“Если вы чувствуете слабость или недомогание, выйдите на следующей остановке, найдите прохладное место и отдохните. Никогда не игнорируйте симптомы — перегрев может наступить быстро”.

Доктор Канани добавляет, что, хотя этот побочный эффект встречается часто, его часто не замечают и не обсуждают.

Она добавляет: “Особенно, когда лекарства назначаются впервые в прохладные месяцы или если человек впервые начинает лечение. Это также может быть недооценено в клинических консультациях, где основное внимание, по понятным причинам, уделяется поддержке психического здоровья”.

“Поскольку периоды сильной жары случаются все чаще, нам необходимо более открыто говорить о том, как лекарства влияют на наше здоровье в реальных условиях, особенно это касается женщин и людей с хроническими заболеваниями”.

Как соблюдать меры предосторожности в общественном транспорте в жаркую погоду

Если вы принимаете антидепрессанты или любые другие лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к жаре, доктор Асим Чима советует следующее:

Распознайте предупреждающие знаки: головная боль, тошнота, спутанность сознания или чувство слабости могут быть признаками недомогания, связанного с жарой, которое более вероятно, если вы принимаете определенные лекарства.

Пейте достаточно жидкости: обезвоживание может усугубить побочные эффекты, такие как головокружение или предобморочное состояние.

Одевайтесь легко: носите дышащую, свободную одежду.

Планируйте заранее: если вы знаете, что будете в метро или в другом жарком месте, возьмите с собой воду, используйте охлаждающие полотенца и, по возможности, избегайте часов пик.

Употребление алкоголя на солнце приводит к быстрому опьянению? Врач делится мнением.