Полезен ли рыбий жир: ученые развеяли популярный миф вокруг добавки
Добавки с омега-3 жирными кислотами вообще не влияют на лечение одного серьезного психического заболевания
Ученые развенчали миф о добавках с омега-3 / Фото: Freepik
Многие в надежде узнать, полезен ли рыбий жир от депрессии, проводят над собой эксперименты и пытаются снизить влияние психического заболевания с помощью популярной добавки. Но помогает ли она? Ученые дали четкий ответ на этот вопрос.
Детали
Добавки с рыбьим жиром на самом деле не помогают бороться с депрессией, несмотря на ошибочное заблуждение экспертов в области здоровья. Омега-3 жирные кислоты, которые в нем содержатся на самом деле никак не влияют на профилактику психологических заболеваний, считают ученые.
Исследователи решили на практике доказать, полезен ли рыбий жир от депрессии и проанализировали влияние ежедневного приема добавки. Участие в исследовании приняли более 18 тысяч людей старше 50 лет.
Оказалось, что примем добавки действительно необходим, но больше для борьбы с воспалительными состояниями, но лечение депрессии с помощью рыбьего жира высокой эффективности не показало. Также омега-3 никоим образом не влияют на повышение настроения.
Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, ведь польза и вред витаминов могут проявляться у каждого по-разному. Ранее ученые назвали добавку, которая способствует развитию онкозаболеваний.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
