Действительно ли купаться в холодной воде полезно: отвечают исследователи

В настоящее время прием холодного душа очень популяризировался в обществе: множество людей считают его полезным для кожи, сердца, иммунитета и тому подобное. Исследователи из Британии провели эксперимент, чтобы определить, действительно ли полезно купаться в холодной воде.

• Уничтожат лишние килограммы: 2 типа продуктов, которые сильно помогают ускорить метаболизм

Чем полезен холодный душ?

Хизер Масси, руководитель исследования из Университета Портсмута, объяснила цель эксперимента:

В связи с растущей популярностью плавание на открытом воздухе и погружение в холодную воду давно пора изучить, как это может повлиять на нас. Мы знаем так много о влиянии погружения в холодную воду на тело. Но мозг был мало исследован, прежде всего потому, что делать это сложно. Только сейчас, когда технологии развились, мы можем начать получать определенное понимание

В ходе исследования участники погружались в бассейн с водой, которая имела температуру в 20 градусов. Там они находились пять минут. За это время измерялись их физические показатели, а затем изучался на МРТ мозг.

Исследователи обнаружили, что прием душу способствует работе мозга: ему приходилось изменять привычные ему связи, чтобы организм мог справиться с шоком. Как отмечается, такие изменения обусловлены частями мозга, отвечающими за контроль эмоций, сохранение внимания и принятие решений.

Когда участники сказали нам, что они были более внимательны, возбуждены и в целом лучше чувствовали себя после холодной ванны, мы ожидали увидеть изменения в связях между этими частями. И это именно то, что мы обнаружили

Результаты эксперимента будут использоваться для выявления связей между определенными частями мозга и психическими заболеваниями.

Недавно ученые рассказали, чем может быть полезна жирная пища.