Ученые обнаружили простой способ сохранить мозг после тридцати: нужно делать всем

Американские ученые выяснили способ поддержания когнитивных способностей после тридцати лет, им оказалась разнообразная деятельность.

• Ученые выяснили, для каких людей алкоголь еще вреднее

Детали

Исследователи из Университета Южной Флориды отмечают, что постоянная систематическая нагрузка мозга разнообразными заданиями должна остановить его преждевременное старение. Сюда входят освоение навыков, наук, языков.

Выводы ученых подтверждают результаты исследований с участием 732 человек в возрасте от 34 до 84 лет, которых спросили десять лет спустя. Выяснилось, что люди, которые постоянно что-то изучали, имели лучшие когнитивные способности.

Специалисты отмечают, что многоплановая ежедневная активность помогает увеличить объем памяти, вербальную память, а также скорость обработки информации.

Ранее мы писали, сколько нужно сделать шагов, чтобы сжечь калории от вина или шампанского. Вы будете в шоке, узнав, сколько минут придется гулять после выпитого бокала алкоголя.