Польза и вред клубники для организма: кому нельзя есть ягоду

Польза клубники для организма известна каждому. Она содержит огромное множество витаминов и минералов, поэтому после зимы ее желательно добавить в рацион. Но не всем стоит баловаться этой сочной сладкой ягодой.

• Этот вид орехов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Детали

Диетолог Светлана Фус рассказала о полезных свойствах и предупредила о негативных последствиях в некоторых случаях.

Кому нельзя есть клубнику

Желательно ограничить употребление или же и вовсе отказаться от нее всем, кто подвержен аллергенам, ведь клубника является одним из таких продуктов. Она не советует есть ягоду беременным и маленьким детям.

Еще два важных показания для отказа — язвенная болезнь или гастрит. Слизистая желудка может пострадать из-за кислот в составе клубники.

Болезни суставов также считаются достаточным поводом, чтобы заменить ароматную красную ягоду чем-нибудь другим, ведь она способна усилить подагрические боли.

Польза клубники для организма

Этот универсальный продукт едят не только в натуральном виде, но и готовят из него великое множество блюд. В любом супермаркете вы запросто встретите джемы, варенье и даже соки из этой аппетитной ягоды. Но именно в необработанном состоянии она приносит большую пользу.

В ней содержатся каротин, фолиевая кислота, минералы, клетчатка и пектины. Уровень витамина С в ней может превышать значения в апельсине.

Известны мощные защитные свойства клубники, которые помогают бороться с кишечными заболеваниями и даже онкологией. Плюсом для худеющих можно назвать минимальное количество калорий, поскольку в 100 граммах находится всего 40 калорий.

Ранее ученые назвали самый полезный напиток для здоровья. Он убережет от проблем с сердцем и повысит иммунитет.