Почему нужно умывать лицо и как правильно это делать: ответ дерматологов

Ваше лицо за день испытывает на себе много всего: солнце, ветер, пыльца, грязь и другое. Чтобы иметь здоровую кожу лица без высыпаний и других неприятных проявлений, стоит очищать его от загрязнений. Дерматологи рассказали, как правильно нужно умываться.

• Повседневные привычки, которые приводят к возникновению морщин

Детали

Уход за вашей кожей предполагает ее очищение, но многие люди упускают это, особенно игнорируя умывание перед сном.

Почему важно умываться

Очищение лица имеет решающее значение для поддержания здорового вида кожи.

Ваше лицо собирает грязь, масло и другой мусор, который может, если его не удалить, привести к раздражению и другим проблемам с кожей. Если у вас есть прыщи, и вы не умываетесь регулярно, высыпания могут участиться или ухудшиться.

Как часто надо умывать лицо

Важно умывать лицо утром и в конце дня, - говорит доктор медицинских наук и сертифицированный дерматолог Назанин Саеди.

Умывание утром удаляет загрязнения, которые могли осесть на коже в течение ночи, а вечером - удаляет грязь, загрязнения и любой макияж или продукты, которые использовались в течение дня. Также если вы были в тренажерном зале или делали другие активные занятия и сильно вспотели, вам тоже следует вымыть лицо, даже если вы это уже делали до занятий.

Мытье кожи дважды в день особенно важно для тех, у кого кожа склонна к угрям, поскольку очищение лица удаляет грязь с кожи и пор, которая накапливается и приводят к закупориванию и высыпаниям.

Однако, как отмечает Саеди, нет четких рекомендаций. Лучше проконсультироваться с дерматологом о том, что может подойти именно вам, поскольку все зависит от типа вашей кожи и имеющихся ее заболеваниях.

Стоит заметить, что если вы регулярно моете лицо более двух раз в день, вы лишаетесь натуральных жиров из кожи, в результате чего, может возникнуть их чрезмерное производство.

Правильный способ умывания лица

Обратите внимание на свой тип кожи, макияж и повседневную деятельность. Например, если вы носите макияж, вы можете воспользоваться средством для снятия макияжа, таким как мицеллярная вода или молочком для удаления макияжа

Далее выполните следующие действия:

• Смочите лицо теплой водой.
• Кончиками пальцев мягкими круговыми движениями нанесите очищающее средство для лица, уделяя особое внимание Т-зоне и линии челюсти.
• Хорошо вымойте лицо.
• Вытрите насухо чистым полотенцем.

Кроме того, Саеди предлагает умываться в течение 30 секунд, чтобы должным образом удалить грязь и масло.

Современные очищающие средства разработаны специально для более точного имитирования рН кожи, чтобы не пересушивать ее и не нарушать кожный барьер. Выбирайте моющее средство, которое подходит вашему типу кожи. Например, если она у вас сухая или чувствительная, выберите нежное или кремовое средство для. Жирной коже полезен гель или пенка для очищения. Избегайте жестких скрабов, которые могут раздражать кожу.

Также мы рассказывали, как дольше сохранить молодость: советы против старения кожи.