Первые звоночки, что вам необходимо обратиться к психологу

Согласно социологическому исследованию 90% граждан Украины имеют хотя бы один симптом тревожного расстройства. Около 50% находятся в зоне риска развития психических проблем. Следовательно, гражданам необходимо разъяснить, когда и зачем следует обратиться к психологу.

Детальнее об этом рассказали на сайте Минздрава.

• Для военных, ветеранов создали брошюру о здоровье: сон на передовой и медпрепараты на войне

Детали

Следует обратиться к специалисту, если:

• ваше психическое состояние сказывается на повседневной жизни;
• обыденные вещи, ранее легко удававшиеся, теперь вызывают трудности;
• переживаете большой кризис в жизни, выводящий из равновесия ваше психическое здоровье.

Следует помнить, что нарушение в психическом здоровье приводит и к ухудшению физического состояния. Так, например, стресс может вызвать сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому преодоление стресса положительно повлияет на работу сердца.

Если же психические проблемы приведут человека к потере интереса, ему может даваться тяжело любое обыденное дело. Все из-за чувства подавленности и других тревожных состояний.

Чем раньше человек получит квалифицированную помощь – тем больше вероятность, что он сможет справиться со своим состоянием. Поэтому будьте внимательны к своему психическому состоянию, а также к состоянию окружающих, проявляйте эмпатию, - отмечают в Минздраве.

К кому обращаться в случае ухудшения психического состояния?

Семейный врач – проведет базовый осмотр и предоставит первую психологическую помощь. При необходимости – направит к нужному специалисту.

Врач первичного звена оказания медицинской помощи, получивший сертификат об обучении по ведению распространенных психических расстройств и может оказывать квалифицированную психологическую помощь людям с психическими расстройствами.

Кроме того, вы можете обратиться самостоятельно к частному специалисту.

Демографический кризис в Украине: как изменилась рождаемость в результате пандемии и войны.