Не редко, но и не злоупотреблять: ученые рассказали, как часто нужно принимать душ

Казалось бы, принятие душа - не может быть слишком сложным процессом. Всем известно, что человеку надо регулярно купаться, чтобы быть здоровым, однако на самом деле все не так просто.

Детали

Ученые уверяют, что не так уж и просто вычислить оптимальное количество раз посещения ванной комнаты. На самом деле это зависит от множества факторов, даже от страны проживания.

• На самом деле вредят: какие полезные привычки только кажутся таковыми

Исследователи отмечают, что даже географическое положение также может влиять на то, как часто вы принимаете душ. Например, две трети США принимают душ ежедневно, более 80% австралийцев также предпочитают принимать душ ежедневно. А вот в Китае лишь около половины людей принимают душ лишь дважды в неделю.

Также оптимальное количество посещений душа зависит от таких факторов, как наличие тренировок, особенностей рабочей среды и тому подобное. Эксперты предупреждают, что частое купание может навредить здоровью.

Что будет, если принимать душ слишком часто

Слишком частые водные процедуры на самом деле не так уж и полезны для нашего здоровья. Дело в том, что в нашем теле есть множество вирусов, бактерий и микробов и смывать их не стоит. Некоторые из них на самом деле чрезвычайно важны для здоровья и образуют наш микробиом.

Исследования показали, что слишком частое принятие душа может нарушить естественный микробиом человека, что фактически нанесет вред здоровью нашей кожи. В результате это может привести к зуду и сухости кожи, в результате чего бактерии и аллергены могут в нее проникнуть, что приведет к аллергическим реакциям и кожным инфекциям.

Что будет, если принимать душ слишком редко

Известно, что если редко купаться, то вокруг человека появится неприятный запах. Однако даже это еще не все, недостаточное количество душа в вашей жизни также может привести к таким проблемам, как перхоть, прыщи и забитые поры. Кроме того, этому способствует накопление естественного жира на коже, что вызывает чрезмерный рост бактерий, а это также приводит к экземе.

Как часто нужно принимать душ

Исследователи не могут назвать точное количество раз, сколько нам стоило бы посещать душ. Некоторые эксперты считают, что люди должны принимать душ ежедневно, в то время как другие уверены - большинству людей достаточно принимать душ не более 23 раз в неделю. Конечно, количество раз должно варьироваться в зависимости от образа жизни.

Также некоторые исследователи советуют принимать душ не более 3-4 минут, уделяя особое внимание подмышкам и паху. При этом вода не должна быть слишком теплой. Кроме того, ученые говорят о необходимости увлажнения кожи после каждого принятия душа.

А вот Аму Хаджи из Ирана кажется определился с оптимальным количеством водных процедур. Мужчина всю свою жизнь избегал купания, боясь заболеть, он считался самым грязным в мире человеком. Однако Иранец умер спустя после того, как односельчане впервые за долгие годы искупали его в ванной.