С самого утра нет сил: в чем кроется секрет постоянной усталости

Если вы только очнулись и встали с кровати, а сил уже нет – это сигнал от организма.

• Магнитные бури на 4 августа: сегодня стоит быть осторожным

Детали

По мнению врача-эндокринолога Юлии Кривовяз существует 5 самых распространенных причин дефицита энергии.

1. Щитовидная железа.

Помним, что щитовидная железа — "королева" метаболизма. Что с ней может быть не так:

• гипотиреоз. Он ведет к снижению работоспособности, быстрой утомляемости, отсутствию сил и энергии;
• тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) часто тоже приводит к усталости.

2. Анемия.

• дефицит железа;
• дефицит B12;
• дефицит фолиевой кислоты.
• Все это приводит к слабости и утомляемости.

3. Повышение сахара в крови.

Диабет, а именно гипергликемия, ведет к снижению работоспособности, утомляемости. Если глюкоза свободно не поступает в клетку, то не образуется достаточно энергии для организма.

4. Нарушение работы печени.

Повышение печеночных проб, а именно разрушение клеток печени часто ведет к утомляемости, снижению сил и энергии.

5. Дефицит витамина D.

Также одним из важнейших факторов развития онкологии является неправильное питание. По данным ВОЗ, около 40% рака у мужчин и 60% у женщин связаны с неким недостатком в рационе, заявил врач-онколог.