Врачи рассказали, когда лучше принимать душ: утром или вечером

Большинство людей до сих пор не знают, когда нужно принимать душ: вечером или утром. Врачи наконец-то поставили точку в этой дилемме.

• Ученые объяснили, почему с возрастом люди быстрее набирают вес

Детали

По словам врачей, рекомендовано принимать душ не дольше 10 минут, предпочитая умеренную температуру воды, чтобы избежать раздражения. Существует ряд преимуществ и недостатков принятия душа утром и вечером. Врачи отмечают, что для организма хорошо принимать оба, но общее мнение состоит в том, что вечерний душ – самый лучший.

Все зависит от личных предпочтений. Впрочем, врачи говорят, что вечерний душ считается самым лучшим для гигиены и способствует хорошему ночному сну. Вечерний душ – лучший способ расслабиться, помогает снять напряжение работы или тренажерного зала и смыть грязь за день. После принятия вечернего душа люди имеют более крепкий сон и чувствуют себя чистыми.

По словам специалистов, отсутствие душа ночью может повлечь за собой такие проблемы, как раздраженность сухой кожи и прыщи. Однако утренний душ может помочь восстановить кожу и стимулировать клетки крови. Умывание утром помогает очистить кожу от жира, который накапливался в течение ночи.

Напомним, что в Национальном институте рака заработало новое отделение.