Почему нельзя ходить в туалет ночью: ответ вас удивит

Оказывается, что ходить в туалет днем ​​нужно не более 3-4 раз, а вот ночью – совсем не стоит. Врачи назвали несколько причин, по которым не следует делать это. Народные приметы – тоже против.

• Особенности маркировки детского питания: что нужно знать украинцам

Детали

Врачи-урологи в этом вопросе единственные: ходить ночью в туалет вредно для здоровья. Впрочем, часто бегать в туалет в течение дня – тоже нехорошо. Дело в том, что чем чаще вы ходите в туалет, тем больше расслабляете мочевой пузырь. Его потенциал на самом деле очень велик, но вы не даете проявить его, и по малейшему зову удовлетворяете потребность. Так мочевой пузырь привыкает и раньше времени начинает посылать сигналы в мозг, хотя причины для этого может и не быть.

Урологи советуют тренировать свой мочевик – это убережет от ночных походов в туалет.

Чем это небезопасно:

• ночной поход в туалет нарушает сон – потом бывает сложно уснуть;
• после подъема у человека ускоряется сердцебиение и нарушается ночная работа сердца;
• есть риск спросонья упасть и повредить себе что-то;
• доказано, что такие ночные визиты могут приводить к депрессии – вследствие нарушения сна утром человек чувствует себя уставшим и раздражительным.

Если вы встаете в туалет каждую ночь (или почти каждую ночь), то есть вероятность, что у вас серьезные проблемы с почками. Кроме всего, из-за таких подъемов происходит увеличение веса, повышается риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Народные приметы

В народе привычка вставать ночью в туалет тоже не приветствуется – согласно приметам, это может обернуться страшными последствиями.

По одной из примет, во время ночного похода в клозет можно встретиться с темными силами – они могут проникнуть в постель и даже овладеть телом, а выгнать их будет сложно. Вторая примета более "приземлена": выходить из дома ночью (туалеты раньше были на улице) считалось плохой приметой, потому что можно вынести благополучие и достаток.

Что сделать, чтобы ночью не ходить в туалет

Чтобы не вставать ночью в туалет, врачи советуют тренировать свой мочевик днем ​​– стараться ходить в туалет не чаще 3-4 раз. Кроме этого, следуйте следующим рекомендациям:

• не пейте на ночь много жидкости и не ешьте водянистых фруктов (например, арбуза);
• поднимите ноги перед сном – это не только даст им отдых и уменьшит отечность, но и поможет скопившейся в щиколотках жидкости вернуться в кровь;
• обязательно сходите в туалет перед сном.

Напомним, как позаботиться о своем сердце и когда стоит обращаться к врачу: рекомендации.