Поход к специалисту не единственный способ: как украинцы улучшают свое ментальное здоровье

Почти половина украинцев заметили, что поход к специалисту не единственный способ улучшить свое состояние.

• Простые правила, которые помогут высыпаться каждый день

Детали

По данным результатов социологического исследования, которое британская компания Alligators Digital провела в 11 странах мира, в том числе и в Украине, в поддержке ментального здоровья также помогают ежедневные упражнения, техники дыхания, физические активности, хобби, прогулки на природе и т.д.

Так, 52% опрошенных украинцев отметили, что испытывают значительное облегчение, когда общаются с друзьями и делятся своими переживаниями.

Такую статистику объявили в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как?", основанной по инициативе первой леди Елены Зеленской. Исследованием этой проблемы занималась британская компания Alligators Digital по заказу Третьего саммита первых леди и джентльменов, который в этом году был посвящен теме ментального здоровья.

Напомним, каких слов о здоровье стоит избегать в своем лексиконе.