Хочешь долго жить —ходи больше пешком: ученые поделились секретом долголетия

Исследователи из университета Северной Каролины в течение пяти лет изучали привычки 16 732 женщин. Их возраст становил более 60 лет. Благодаря своеобразному испытанию, ученым удалось выяснить, какие же нужны лекарства человеку для "бессмертие".

Для этого женщинам надели специальные браслеты для измерения шагов и оценки их ежедневной физической активности. После ученые занялись анализом смертности. Они дошли до вывода: если каждый из нас ежедневно будет вести активный способ жизни, то таким образом мы сможем продлить сроки жизни. Те участники эксперимента, которые сделали больше шагов в день, смогли прожить значительно дольше.

Ранее мы также писали о том, какие продукты стоит употреблять для долголетия.