Ваша кровать на самом деле грязная: вот как ее убрать

Среднестатистический человек проводит во сне около трети своей жизни, что для большинства людей равняется более чем 2,5 десятилетиям. Это очень много времени в постели.

Мы склонны воспринимать наши кровати (и, соответственно, наши спальни) как спокойное убежище, побег в конце утомительного дня. Однако мы не всегда отдаем приоритет их уборке. Эксперты говорят, что это ошибочно. Наши кровати, где тело потеет, кожа выделяет жир и сбрасывает отмершие клетки, а пылевые клещи бесчинствуют, могут быть грязнее, чем мы думаем.

Когда дело доходит до распределения времени на уборку, мы убираем те места, которыми пользуемся или которые находятся на открытом воздухе, - говорит Бекки Рапинчук, которая руководит веб-сайтом и курсом по уборке "Чистая мама" - Мы убираем эти зоны перед тем, как расставить приоритеты в спальне.

Вот как она и другие специалисты по уборке рекомендуют убирать свою кровать и окружающее пространство, чтобы вы могли спать спокойно.

• Как сделать двор более экологичным

Меняйте простыни раз в неделю

В суете повседневной жизни стирка постельного белья может оказаться в конце вашего списка дел. Мы понимаем. Но если проблемы со здоровьем, связанные с вдыханием чешуек кожи, пыли и, возможно, шерсти домашних животных в течение восьми часов в сутки, не убеждают вас, то, возможно, спокойствие, которое приходит вместе с чистой постелью, сможет вас убедить.

Существует еще один элемент, который заключается в том, чтобы пространство, в котором вы спите и просыпаетесь, было спокойным и чистым, - говорит Сара МакАлистер, основательница клининговых компаний Bleach, Pray, Love и GoCleanCo,- Это может задать тон всему вашему дню.

Она и Рапинчук рекомендуют стирать постельное белье раз в неделю, а перед стиркой обрабатывать любые пятна. Обратитесь к инструкциям производителя, но стирка в горячей воде, которая указана на этикетке, является самым эффективным способом удаления клеток кожи, запахов и пылевых клещей. Если у вас чувствительная кожа, вы можете сделать дополнительный цикл полоскания, чтобы смыть остатки аллергенов.

Попробуйте стирать постельное белье на выходных или выберите день, который соответствует вашему графику, чтобы установить постоянную рутину. Еще один способ упростить задачу - хранить два или более комплектов простыней, чтобы вы могли менять постельное белье, не прибегая к немедленной стирке.

По словам Рапинчука, можно также отказаться от верхней простыни, чтобы облегчить себе жизнь.

Пододеяльник, который можно стирать, служит верхней простыней. Я считаю, что это проще, потому что меньше нужно стирать. Также полезно не иметь тонны постельного белья и дополнительных вещей, на которые требуется время, чтобы положить их обратно.

Почистите матрас

МакАлистер рекомендует пылесосить матрас каждый раз, когда вы делаете глубокую уборку. Вы можете использовать ручной пылесос, чтобы всосать пылевых клещей и отмершие клетки кожи, но если у вас нет насадки для обивки, традиционный напольный пылесос сработает так же хорошо, если не лучше.

Он имеет наибольшую силу всасывания и поднимает больше всего пыли, — говорит она. - Только будьте осторожны, чтобы удержать равновесие, когда будете залезать на матрас.

В зависимости от типа вашего матраса, пищевая сода может быть мощным дезодорирующим средством. Насыпьте ее, оставьте на час, чтобы она впитала масла и любую влагу, а затем пропылесосьте. Однако, по словам МакАлистера, не используйте этот способ на матрасах из пенополиуретана, поскольку он может повредить пористый материал. Вместо этого не забудьте постирать наматрасники из пены с памятью, когда пылесосите кровать.

Обработайте пятна пятновыводителем и протрите тряпкой, смоченной в теплой воде. Однако не замачивайте пятно: слишком много воды может оставить новое пятно, говорит МакАлистер.

Высушите свои простыни

Если у вас возникает соблазн застелить кровать, как только вы проснулись, попробуйте нажать кнопку паузы. Мы потеем, когда спим, и застилая кровать сразу, не даем ей времени высохнуть. Это создает идеальную среду для пылевых клещей, которые предпочитают темные, влажные места, чтобы процветать.

МакАлистер советует полностью отбрасывать одеяло, когда вы встаете с постели, и стараться подождать около часа, прежде чем застилать его снова.

Это то же самое, что открыть окно, чтобы проветрить помещение, — говорит она.

Не забывайте о пространстве под кроватью

Использование пространства под кроватью для хранения вещей - отличный способ максимально эффективно использовать ограниченное пространство. Но свитера вне сезона или коллекция футболок могут быстро запылиться, если хранить их неправильно. Используйте контейнеры с герметичными механизмами закрытия, советует Рапинчук, и обязательно время от времени извлекайте их и пылесосьте как пространство под кроватью, так и сами контейнеры.

Уберите беспорядок

По словам МакАлистер, спальни легко превращаются в "свалку хлама". Запасные стулья, столы и письменные столы становятся импровизированными шкафами и вешалками для одежды. Но чем больше вещей вы держите на открытом воздухе, тем больше собирается пыли, и тем труднее становится убирать. Одно из решений - использовать контейнеры для хранения на тумбочке возле кровати, говорит Рапинчук. Держите книги в корзине, туалетные принадлежности - в лотках, а ящики - с разделителями. Приложите усилия, чтобы убрать грязное белье и другие вещи перед сном.

Сначала пылесосьте

Пылесосить перед тем, как вытирать пыль и протирать поверхности, может показаться нелогичным, но МакАлистер говорит, что особенно в таких запыленных помещениях, как спальни, это может помочь предотвратить образование беспорядка из ворса, шерсти домашних животных и грязи.

Начните с тщательной уборки пылесосом. При необходимости обратитесь за помощью к друзьям и отодвиньте мебель от стен, чтобы достать скрытую пыль и грязь. Затем протрите поверхности.

Начинайте уборку с высоких мест, таких как подоконники и карнизы, вплоть до плинтусов. Особое внимание уделяйте местам, к которым часто прикасаются, в частности выключателям света и дверным ручкам. Вымойте пол шваброй и, если во время уборки осталось больше волос или пыли, пропылесосьте его окончательно.

Это имеет огромное значение, и вещи остаются чистыми дольше.

Недавно мы рассказывали, как отапливать жилье печью.